Білковий батончик Купуйте дешеві білкові батончики в Інтернеті Vitalymp

Білковий батончик - це ваша багата білком закуска для невеликої закуски між ними. Ви постачаєте м’язи високоякісним білком і створюєте будівельний матеріал для розвитку та регенерації. Більшість білкових батончиків мають низький вміст цукру, а також придатні для споживання під час дієт.

Довідник білкової смужки

Білкові батончики забезпечують швидке постачання високоякісних поживних речовин для руху. У порівнянні зі звичайними шоколадними батончиками білкові батончики мають більший вміст білка. Це допомагає нарощувати і підтримувати м’язову масу і прискорює процеси регенерації. Більшість білкових батончиків також мають низький вміст жиру та цукру. Білкові батончики доступні в самих різних смаках, тому вам не буде нудно.

Люди, які багато подорожують і за якими часто тягне тяга, завжди повинні мати білковий батончик у сумці для тренажерного залу. Маленькі закуски забезпечують необхідну кількість поживних речовин, і їх, безумовно, слід віддати перевагу звичайним шоколадним плиткам. Вони також дуже популярні як нагорода за важкі тренування або як заміна закуски.

Білковий батончик альтернатива протеїновому коктейлю

Білкові коктейлі вже давно стали невід’ємною частиною спортивного харчування. Білкові батончики були не просто вчора. Але вони ніколи не грали такої великої ролі. Багато що сталося в цій галузі лише за останні кілька років. Асортимент барів буквально вибухнув. Сьогодні ви можете вибрати з величезного асортименту. Багато що також змінилося щодо інгредієнтів. Інгредієнти сьогодні абсолютно інші, ніж кілька років тому.

Що робить білкові батончики настільки популярними?

Білковий батончик - це більше задоволення, ніж коктейль. Ви, мабуть, і в цьому зі мною згодні. Ви розриваєте штангу і відразу клюєте. Це надзвичайно практично для тих, хто швидко зголодніє. Для білкового напою потрібні принаймні шейкер і вода або молоко. Ви також повинні попередньо заповнити порошок з упаковки вдома.
Бар пропонує вам справжній прийом їжі. Ви отримуєте щось між зубами, що ви можете розумно жувати. Споживання займає більше часу, ніж випиття коктейлю. Це наповнює шлунок і змушує вас почуватися ситими довше. Це все навколо більш цікавого задоволення.

Сучасні білкові батончики в основному складаються з високоякісних білкових компонентів. Деякий час тому переважно застосовували соєвий ізолят, оскільки його легко переробити. Зараз існує багато батончиків сироватки та молочного білка, що робить їх кращою альтернативою.

Крім того, сьогоднішні бари майже не містять цукру. Солодкість створюється за допомогою підсолоджувачів або замінників цукру. Вони мають дуже мало калорій і лише дуже мало впливають на рівень цукру в крові. З цієї причини ви можете споживати багато білкових батончиків у дієті з низьким вмістом вуглеводів.

Чи є білковий батончик кращим за білковий порошок?

Те, що ви досі дізналися про білкові батончики, звучить досить добре. Але повернемося до початкового питання: чи можемо ми замінити наші тряски барами? Як ви, мабуть, вже здогадалися, тепер є мінус монети.

Білкові батончики калорійніші, ніж шейк. Це просто в природі речей. Білковий батончик складається з 80-100г твердої маси. Білковий коктейль складається з 30 г порошку та води без калорій. Навіть якщо ви готуєте свій коктейль з молоком, більша частина молока складається з води. Щільність калорій просто повинна бути нижчою для тряски.

Білковий батончик зазвичай містить 15-20 грамів жиру. Ви також можете отримати білковий коктейль із менше ніж грамом жиру, якщо хочете. Жир є найбільш калорійною поживною речовиною в нашому раціоні. Набирати чи худнути, цілком залежить від вашого калорійного балансу. Ви будете споживати більше калорій за допомогою штанги, ніж за допомогою тряски.

Окрім калорій, ціна - це ще один аспект. Зрештою, мова йде про задоволення потреби в білках щодня. Якщо замінити коктейль баром, він може швидко перетворитися на гроші. Білковий батончик коштує близько 2-3 євро. Вони містять 30-50 грам білка, що досить акуратно. Якщо ви екстраполюєте, скільки вам стоїть бар на день, це сумарне. Краще заздалегідь подумати, чи варто це вам. Зрештою, ви повинні задовольняти потреби організму у білках щодня, незалежно від того, це фаза нарощування чи дієта.

Білковий коктейль дешевший. Навіть якщо є досить відверті різниці в цінах, ви отримаєте кращий розріз за допомогою тряски. Це дає вам однакову кількість високоякісного білка за значно нижчою ціною. Білкові батончики містять більше калорій, ніж шейк. Вони також значно дорожчі за однакову кількість білка.