Білковий хліб - купуйте дешевий хліб з низьким вмістом вуглеводів nu3
Завдяки постійній фітнес-тенденції все більше уваги приділяється здоровому харчуванню. Це також стосується хліба без вуглеводів, харчові цінності якого суттєво відрізняються від звичайного хліба з сірого, непросіяного борошна та білого. Але що насправді робить білковий хліб таким особливим? І чи може це насправді допомогти вам схуднути?
Що таке білковий хліб і як його відрізняють?
260 ккал на 100 г) в середньому приблизно на 20 відсотків вища теплотворна здатність, ніж звичайний хліб (
220 ккал на 100 г).
Однак жири, що використовуються, не є низькоякісною промисловою жиром, а навпаки цінні жирні кислоти, від високоякісні джерела як лляного насіння, Насіння, кунжут і Мигдаль приходь. Це не тільки перевага щодо надходження ненасичених жирних кислот, але й необхідна, оскільки ці жири в першу чергу надають структурі білкового хліба. Деякі з переважно виключно рослинних білків у білковому хлібі також надходять із таких джерел, як щойно згадані.
Залежно від виробника існують і білки Соєвий шрот, Люпин, Їстівні висівки як от Яблучні волокна. У деяких продуктах або хлібопекарських сумішах також є невелика частка біологічно дуже високої якості Сироватковий білок. Високий вміст клітковини також посилює відчуття ситості, завдяки чому ви можете краще контролювати свої порції. Більшість хлібів з білком також не містять глютену, що в першу чергу корисно для алергіків. Як алергіку, ви все одно повинні звертати увагу на ярлик.
