Білковий коктейль замість вечері форум для схуднення

XxD0m1xX

Привіт усім, тренер у фітнес-студії сказав, що я худну, якщо ввечері не вживаю (навряд чи) вуглеводи. Я їв індичку і салат лише близько 1,5 тижнів, а також втратив близько 1-2 кг. Зараз я читала, що замість обіду можна також приймати білкові коктейлі.

замість


Я худну? і чи можете ви порекомендувати мені хороші та дешеві коктейлі (порошок).

Будь ласка, жодних коментарів щодо здоров'я тощо. Я не збираюся робити це назавжди

липень2112

По-перше, звичайна їжа, багата білком, набагато дешевша за такі коктейлі, а по-друге, ви можете варіювати набагато більше. І це не стає швидшим із трясками, тому що суть полягає в тому, що вся справа в енергетичному балансі. Від шейків не стає краще.
Варіантів більше, ніж індичка та салат. Погляньте на розділ рецептів для людей з низьким вмістом вуглеводів, там ви знайдете багато пропозицій. Тремтіння насправді дратує найпізніше через 2 дні.