Краще з’їдати цілу плитку, ніж квадрат шоколаду на день! Вилка та бікіні

Хороші новини для гурманів.

цілу

Виною тому адаптивний термогенез.

Не без нагадування нам із жалем про наші уроки природознавства в коледжі, цей термін позначає механізм, яким керує наш організм, коли ми усуваємо зайві калорії. Насправді, коли ми з’їдаємо цілу плитку шоколаду, організм спалює більше калорій, оскільки за один раз усуває все зайве.

Це не трапляється, коли ви їсте квадрат на день, тому що він представляє мало калорій, але який з часом легше зберігається.

Відкрийте для себе рішення Croq'Kilos: меню спалювач жируs, настроюється за бажанням і здійснюється дієтологами.

Хай живуть маленькі задоволення !

Важливо, навіть як частина дуже збалансованої дієти або дієти, час від часу дозволяти собі кілька невеликих задоволень, таких як вживання шоколаду. Ми можемо дозволити собі розтріскування, за умови, що воно залишається випадковим. Наприклад, раз на тиждень, це дуже хороший ритм.

Ми повинні бути обережними, щоб не позбавляти себе занадто довго, щоб це не призвело до переїдання. Це технічний термін для того, що ми іноді повністю розтріскуємося і їмо все, як імпульс.