Білковий порошок для дієти (для схуднення, білка, білка)
Який білковий порошок є "найкращим" як часткова харчова добавка для повсякденного життя та після занять спортом на витривалість, коли я хочу схуднути? Я отримав "для вас енергетичний білок" від Dr. Читайте Струнц. Чи варто грошей? Велике спасибі за вашу допомогу!
2 відповіді
Я використовую Protein Power Powder протягом декількох місяців
від Гансефарму. Це підтримує мене в харчуванні та нарощуванні м’язів
його дуже високий вміст 80% білка. Крім того, досі є в цій підготовці
інші важливі вітаміни В2 і В6, а також мінерали кальцій і
Містять магній. Білковий порошок поставляється повністю без вуглеводів і
Жири, а також підходить людям, які харчуються без глютену
маю. Я вживаю дві столові ложки білкового порошку на день, причому одну
розмішується в 0,2 л знежиреного молока. Цей струс замінює мій
Вечеря, це економить мені вечірні вуглеводи та жири.
Шейк корисний для наповнення, а смак дуже смачний. В даний час я використовую
Ванільний аромат, але також інші аромати
Спробуйте шоколадно-малинову ваніль.
Я мав хороший досвід роботи з різними типами Cadion, в основному з використанням рідкого коктейлю Protein +. Що для мене також було важливим: через активні в мозку амінокислоти це покращує ваш настрій через певний час - вам просто краще. Білок Кадіон колись використовував доктор Козяча брада рекомендує, сьогодні у нього є нюрнберзький фармацевт, який змішує своє і наповнює його у формі капсул, я не думаю, що це зараз так здорово. Я завжди змішував коктейль з молоком та какао, тоді смак справді хороший - ну, не дуже калорійний, але у вас повноцінна їжа, що зберігає м’язи. Погляньте тут, є ще: http://www.vitamine-mineralstoffe-infocenter.de/proteine.htm
подібні запитання
Який ваш досвід з турбодієтою від Dr. Ульріх Струнц змушений схуднути? Я читав про це і гадаю, чи побачу свої перші успіхи і коли.
Давним-давно я купив 4 маленькі відра білкового дієтичного порошку і хотів випити його АЛЕ на підлозі, він прослужить до 07/2012. Цікаво, тепер чи може порошок взагалі зіпсуватися ?
Що ви всі маєте на увазі? можна пити, точніше не тримайте рук від цього ?
Детальна інформація про порошок:
Назва: Струнка дієта Fit & Feelgood Виробник: LAYENBERGER - Преміум контроль якості виробництва: Інститут Фрезеніус
Я хочу змішати частину білкового порошку в простому йогурті як вечерю, тому що я не так люблю його з водою
Натуральний йогурт (0,1% жиру, мало kh), але містить більшу частину білка, якщо разом із порошком надто багато білка?
:/стережись маленького kh ввечері, бо жоден з них не працює .
У моєму білковому порошку також є вуглеводи, але тренер сказав, що це не буде проблемою, оскільки це залежить від того, звідки походять вуглеводи.
це нормально, як вечеря?
Моє питання полягає в тому, що я сиджу на дієті вже більше 8 місяців і досяг своєї мети у вазі, тепер я просто хочу зберегти свою вагу! Моє питання! Я відчув смак білкових батончиків від енергетичної системи, і мені сподобалося їсти їх як сніданок чи перекус. Що ти про це думаєш?:) добре? MFG Benny:-)
Ви можете збільшити (на додаток до звичайного споживання їжі), збільшивши білкові/білкові коктейлі, якщо ви не займаєтеся спортом?
Привіт, у мене постійно болить шлунок і нудить від білка, а також від соєвого білка, змішаного з водою (не з молоком). Непереносимості немає, вона перевірена. Також бувають сильні головні болі, але за словами тренера, це відображається після періоду звикання.
Я теж не беру занадто багато, незалежно від кількості скарг.
В даний час я приймаю соєвий білок Megamax, пробував інші і завжди маю ці проблеми.
Хтось знає поради, наприклад, досвід якого бренду виявився сумісним або альтернативним?
Зараз я перебуваю на дієті Дукана і перебуваю на другому етапі. Оскільки я люблю їсти щось солодке, як торт або печиво, мені хотілося спекти торт, який відповідає правилам дієти. Я переглянув багато рецептів для цього в Інтернеті, але дуже багато з них використовують порошок ванільного пудингу або шоколадного пудингу (я не маю на увазі білковий порошок зі смаком). Це мене бентежить, бо я завжди думав, що цей порошок дуже цукристий.
Тож моє питання полягає в тому, чи дійсно дозволений цей порошок.
Заздалегідь дякую за відповіді:)
Я займаюся спортом і дотримуюся дієти з низьким вмістом вуглеводів. Тому їжте багато білка, у вигляді їжі та порошку. Тим не менше, я також втрачаю м’язову масу і відчуваю відносну слабкість. Тому я хочу приймати креатинові добавки або бустери, щоб не втрачати м’язи. Зараз ми побачили на просторі Інтернету, що корисний креатин у дієті чи не є гострою темою. Який ваш досвід? Я був би радий, якби ті, хто також має досвід використання добавок і не лише теоретичні знання, зв’язалися. Теоретично з цього питання є дуже різні висновки. Для мене це більше про емпіризм, який я в цьому контексті більше ціную. Заздалегідь дякуємо за вашу підтримку спортивні друзі!:)
Я хотів запитати, чи можу я приймати протеїнові коктейлі, хоча у мене недостатня активність щитовидної залози. Або чи все це разом якось шкідливо. Я також приймаю таблетки ліроксину від своєї хвороби.
Або білок навіть корисний для того, щоб знову запустити щитовидку?
Я був би радий багатьом приємним відповідям, я дуже не впевнений:) LG
Привіт, найближчим часом я встигну лише ввечері. Тому я тренуюсь між 8-10 вечора. Чи слід згодом робити протеїновий коктейль, якщо я хочу схуднути? Дякую за кожну пораду
Сьогодні я прочитав в Інтернеті, що вуглеводи найкраще переробляти у фігурках пісочного годинника та груші. Це справді правда? Я хочу схуднути і поки що максимально уникаю вуглеводів, але успіху не маю.
Це скопійовано з Інтернету:
Випадок: тип естрогену (фігура пісочний годинник або груша)
Оскільки цей тип гормону дуже добре переносить вуглеводи, йому лише ввечері потрібно покладатися на чистий білок, щоб скинути зайві кілограми.
• Сніданок: Вуглеводи 5 скибочок білого хліба або три скибочки чорного хліба або дві булочки. Зверху дві столові ложки солодкого спред (джем, мед, нутелла). Альтернатива: 16 столових ложок кукурудзяних пластівців або 8 ложок мюслі з соєвим молоком або соком. Крім свіжих фруктів, напр. B. два невеликих яблука або груші або банан або грейпфрут середнього розміру. Заборонено: тваринні жири (сир, ковбаса, молоко, йогурт).
• Обід: змішані вуглеводи Повний пакетик рису, сім картоплин, тарілка локшини або 500 г картоплі фрі. Крім того, трохи м’яса або риби та невеликий десерт (шматочок торта або шоколаду).
• Вечеря: яєчний білок 200 грам яєчного білка, напр. B. половина курки, шніцель, стейк з лосося, курячий шашлик, рибне філе або омлет з 3 яєць. З овочами або салатом. Заборонено: вуглеводи (хліб, рис, картопля, солодощі та всі види фруктів).
Привіт, моя любов ! Хто мав досвід роботи з дієтичними коктейлями? Продукт від Hansepharm, Power Protein Plus, насправді був оцінений добре, але я думаю, що він справді дорогий! Я пробував усе можливе, але я просто не зголоднів, і багато хто пише, що це має бути справді добре ?! Хто має досвід? Я вдячний за кожну відповідь! Я займаюся спортом і харчуюсь досить здоровою дієтою! Але не злітай:-(
Юридична відмова від відповідальності: Це питання суто вигадане.
Усім, хто знайомий з чарівними грибами та трюфелями: д-р Джеймс Фадімен, дослідник Гарварда, у своєму дослідженні показав, що псилоцибін (активний інгредієнт трюфелів та грибів), що вводиться в мікродозі кожні 4 дні, має позитивні зміни у фокусі, концентрації та Може забезпечити добробут. Мій друг вже мав хороший досвід подорожей, але ті, хто добре обізнаний, знають, що не так просто інтегрувати його у повсякденне життя:) Тепер він хотів би спробувати "мікродозування". У книгах та інтерв’ю рекомендується 0,2-0,5 г сухого порошку мелених грибів у формі домашніх капсул. Моє запитання: чи застосовується ця мікродоза також до висушених трюфелів, чи на неї потрібно щось покласти? Дякую
Деякий час тому я скинув 15 кг досить нерозумно. Оскільки я знову ввійшов у старі харчові звички, у мене є частина цього. Я все ще "струнка", але хотіла б струнку, спортивну фігуру.
Оскільки я не хочу карати себе з точки зору їжі, але поступово намагаюся знову навчитися нормальній харчовій поведінці, спочатку я хотів би спробувати інтегрувати цей спорт у своє повсякденне життя. І оскільки мені більше не хочеться займатися занадто великою кількістю видів спорту на витривалість і через дієту знищив значну частину своєї м’язової маси, я хочу спочатку це наростити.
Але зараз у мене є невелике занепокоєння, чи може жінка також розширитися завдяки великим силовим тренуванням? Я не хочу займатися справжнім бодібілдингом просто в тренажерному залі 4 рази на тиждень.
Отже, перш за все, незалежно від дієти (яку я хотів би скорегувати пізніше), ви можете отримати більш вузьку і спортивну фігуру лише за допомогою силових тренувань, не отримуючи "таких" надпліч та стегон?
Сподіваюсь, ви зможете мені допомогти, дякую вам! =)