Білковий рисовий пудинг

поділитися зараз:

Фітнес-сніданок 🙂

Як відомо, біцепс стискається від салату 😆 Але смачна порція білкового рисового пудингу надає вам сили вранці ッ ✌

Для невеликої порції вам потрібні наступні інгредієнти
  • 150-200 мл вівсяного молока або іншого рослинного молока
  • 30 г білкового порошку. Я тут подивився ваніль із коктейлю Nutri-Plus ->
    Знижка 10% на Nutri-Plus з кодом "verena10".
  • 2-3 столові ложки вареного рису ➡ У мене завжди є рис, заздалегідь приготовлений у холодильнику 🙂
  • Кілька кориці та світла Xucker (безкалорійна природна солодкість) для посипання ► Натисніть тут, щоб отримати додаткову інформацію про світло Xucker -> все про світло Xucker
Ось як це робиться:
  • Збовтайте вівсяне молоко з білковим порошком за допомогою молочного шейкера.
  • Змішайте з рисом і коротко прогрійте в мікро. Але і смак холодний 🙂
  • В кінці посипте корицею та легкою сумішшю Xucker або виберіть інший начинку.
МОЯ РЕКОМЕНДАЦІЯ ДО ПІДГОТОВКИ

пудинг

Веселіться від копіювання 🙂

І якщо вам потрібен детальний тренінг з питань харчування, з урахуванням ваших потреб, щоб отримати справжню форму, то я радий допомогти вам особисто 🙂
Клацніть тут, щоб отримати додаткову інформацію про моє харчування та тренінги .

І оскільки останнім часом мене так часто запитують, чи підходять мої семінари з питань харчування та дієти лише для вегетаріанців/веганів: Ні, я дотримуюся кожного виду дієти окремо. Зрештою, я не складаю загальновизнаних планів харчування, але навчаю вас, на що звертати увагу детально, щоб ви могли складати власну їжу на свій смак. Натисніть тут, якщо хочете дізнатись, як ви можете зв’язатися зі мною .


Ваш

Популярні публікації

подібні пости

Дякуємо за ваш корисний внесок.

Я давно підписався на ваш веб-журнал як стрічку новин.
І мені просто довелося написати короткий коментар і сказати "спасибі".

Зробіть те саме, з нетерпінням чекайте наступного допису

Я також можу використовувати нежирне коров’яче молоко для приготування білкового рисового пудингу?
Або рослинне молоко взагалі краще, ніж коров’яче?

Шановна Ніколь,
Вашим питанням вже займалася інша моя стаття, яку ви також прочитали, або відео, яке ви переглянули 🙂
багато привітань
Верена

питання про коров’яче молоко також зацікавило б мене. Чи можете ви тут пов’язати статтю та відео, про яке ви говорите?

Привіт Крістіане, відео, про яке ми говоримо, ти можеш знайти внизу наступної сторінки: http://www.v-reena.com/vegetarisch-abhaben-alternativen/

Залишити коментар
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені * натисніть тут, щоб скасувати відповідь

Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.