Білково-гурманський суп Місо

місо

  • 3 ст. Ложки пасти місо
  • 1 невелика зелена цибулина
  • 4 миски води
  • 10 вакаме
  • 1-2 водорості Kombu Royal
  • 100г блоку твердого тофу

Тофу наріжте невеликими кубиками.
Помийте, а потім дайте вакаме замочитись на 1 годину в холодній воді, а потім злийте. Нарізати на шматочки

Приготуйте вакамес, комбу у воді. Дайте варитися 30 хвилин.

З вогню додати місо. Ретельно розбавте суп. І додайте дрібно нарізану цибулю і нарізаний дрібними кубиками тофу і доведіть до кипіння 5 хвилин

Зайве слово

  • Іноді ми зустрічаємо цей рецепт з дрібно нарізаними грибами
  • Якщо подаватимете пізніше, розігрійте, не кип’ятячи
  • Сумісні з рецептами дієти Дюкана, Хроно харчування, Монтіньяк, WW ...
  • Дякую моєму партнеру Laféerégime, де ви можете знайти всі інгредієнти цього рецепта та багато інших

Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:

На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.