Білок для схуднення - Інститут харчування СІ
Білок - наш найнадійніший друг, коли йдеться про схуднення
Найбільше нам потрібен той, хто змушує нас робити те, що ми можемо, говорить Ральф Уолдо Емерсон. Американський філософ також міг написати: Нам потрібен справжній друг. Бо хто ще хотів би так сильно, щоб ми витягували з себе все найкраще? З поживної точки зору, в нашому організмі є шість типів друзів, які супроводжують його через спільне життя: вітаміни, білки, жири, вуглеводи, мінерали та вода. Ці необхідні поживні речовини постійно працюють разом, щоб підтримувати нас добре. Виділення групи - це насправді нісенітниця. Проте один тип поживних речовин найкраще відповідає твердженню Ральфа Уолдо Емерсона: білки.
Центральні будівельні блоки
Це стає особливо зрозумілим, коли ми хочемо схуднути і залишатися стрункими. Бо тоді білок змушує наш організм віддавати все, щоб наш план досяг успіху. Лікарі та дієтологи з метаболізму не тільки детально розуміють, як це працює. Вони також точно знають, як ці ідеї можна перетворити на дивовижні успіхи у прийнятті та передати учасникам курсу.
Білки утворюють основну структуру тіла, є центральними будівельними елементами для побудови та підтримки м’язів, але також важливі для кісток, органів, крові, багатьох гормонів та антитіл імунної системи. Вони, в свою чергу, складаються з дев’яти незамінних амінокислот, з яких наш організм може виробляти ще 13. Якщо одна з цих дев'яти кислот не засвоюється з їжею, організм отримує її з м'язів - що, звичайно, призводить до їх деградації і не працює в довгостроковій перспективі.
Немає шансів на пастку інсуліну
Це не єдина причина, чому MetabolicSlim покладається на білкову дієту. Швидше, вона віддає перевагу цьому методу, оскільки він дозволяє учасникам уникнути "пастки інсуліну". Це те, про що ми говоримо, коли порожні вуглеводи різко підвищують рівень глюкози, а інсулін знову збиває його відразу після того, як він направляє цукор крові в клітини - і таким чином знову викликає голод.