Білок молока корисний для м’язів

11 жовтня 2012 р., 13:16

Білок - це засіб для схуднення в молоці. Він захищає м’язи. Багато низькокалорійних та малобілкових дієт, як правило, призводять до втрати цінних м’язів, а не жиру. Це призводить до ефекту йо-йо в довгостроковій перспективі. Оскільки спалювання жиру відбувається в м’язах. Чим більше у нас м’язів, тим більше жиру ми можемо спалити - навіть у стані спокою. Тому метою будь-якої дієти має бути захист м’язів. Це найкраще працює завдяки білку. Амінокислота лейцин, що міститься в молочному білку, сприяє нарощуванню м’язів і не дає організму отримувати свою енергію з м’язового білка під час схуднення.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.