Білокачанна капуста з м’ясним фаршем - Нахабний спосіб з GetFit Fitness
Завжди одна з моїх улюблених страв: білокачанна капуста з фаршем! Готується надзвичайно просто та швидко. Легко готуватися і брати з собою. На наступний день він смачний, навіть коли розігрітий. Смачний рецепт з низьким вмістом вуглеводів для схуднення. Добре наповнює вас і містить багато важливих вітамінів завдяки білокачанній капусті.
Білокачанна капуста для подрібнення
Час підготовки 15 хвилин
Час підготовки 20 хвилин
Час роботи 35 хвилин
Кількість порцій 4 особи
Калорії (1 порція) 1222 ккал
інгредієнти
- 1 кг білокачанної капусти
- 400 г яловичого фаршу (фарш)
- 1 чайна ложка олії
- 1 чайна ложка гранульованого відвару *
- 100 мл води
- Перець, насіння кмину
підготовка
Якщо вам більше подобається солодке, замість води ви також можете використовувати упаковку вершків із 7% жиру. Але тоді вам доведеться додати калорії та харчові цінності, вони не включені в інформацію нижче.
Харчові цінності для білокачанної капусти з фаршем
Вся страва має 1222 ккал
На 100 г: 6 г жиру, 4 г вуглеводів (3 г цукру), 7 г білка