Більша вага на вагах через хворі м’язи. Худніть швидко і здорово

Щоб схуднути, не голодуючи і не втрачаючи м’язи, вам потрібен розумний план харчування/дієта. Крім того, для витривалості рекомендується худнути швидше, достатньо 15 хвилин на день. Цей веб-сайт присвячений втраті ваги, фізичній формі та нарощуванню м’язів

Зараз я перебуваю на етапі визначення і кілька разів помічав, що якщо у мене сильно болять м’язи, я маю більшу вагу на вагах, ніж зазвичай. Після того, як хворі м’язи зникнуть, зникне і нова вага.

більша

Я веду точний запис тренувань і ваги, в якому також відзначаю сильну болючість м’язів. Вражає те, що я майже завжди набираю вагу. Особливо, якщо уражений великий м’яз, наприклад, стегно.

Болі в м’язах можуть призвести до збільшення ваги?

На мою думку, так. Швидкий пошук у Google показав мені, що багато людей можуть побачити щось подібне в собі. Однак багато людей пишуть на форумах, що щось подібне - дурниця. Тому я не впевнений, чи болючі м’язи насправді можуть призвести до короткочасного збільшення ваги, чи затримка води насправді буде вимірюваною.

Якщо справді існує зв’язок, тоді це все одно лише вода, що веде до збільшення. У нас болять м’язи, коли ми напружуємо м’язи незвично або сильно. Це створює дрібні розриви м’язових волокон. Ці тріщини заповнюються водою, м’язові волокна набрякають, коли вони розширюються, і виникає те, що відоме як болючі м’язи.

Тому я припускаю, що існує зв’язок між тимчасовою затримкою води та збільшенням ваги.

Хтось із вас теж міг це побачити? Що ви всі маєте на увазі?