Більше не викидайте свою рисову воду! Клацніть добробут
Опубліковано 28 квітня 2016 року о 15:07.
Наступного разу, коли будете робити рис, більше не кидайте у воду! Дійсно, він дуже багатий на вітаміни, мінерали та інші сполуки, які надають йому багато корисних властивостей для здоров’я як на травному рівні, так і для краси шкіри та волосся.
Як отримати мою рисову воду ?
Під час варіння рис виділяє вітамін В, фолієву кислоту, залізо, калій, цинк, магній, інозитол ... словом, цілу низку сполук, дуже корисних для розладів травлення, а також для краси шкіри та волосся .
Отже, коли ви готуєте рис, не соромтеся економити воду для готування !
На практиці
У каструлі закип’ятіть 4 склянки води на ½ склянки рису. Нехай все кипить, на повільному вогні, 20 хвилин.
Коли все буде готово, процідіть рис і зберігайте воду в скляній ємності. Якщо ви хочете нанести його на шкіру або на волосся, поставте його в холодильник, де він зберігатиметься до тижня .
Природні ліки від гастроентериту
Рисова вода має антисекреторну дію на кишечник, що робить його чудовим союзником у випадках гастроентериту і особливо у випадку діареї.
Щоб швидко зупинити епізод діареї, досить регулярно пити рисову воду (до якої можна додати трохи цукру або меду) на додаток до значної регідратації водою або розчинами регідратації.
Діти також можуть пити цей напій, але в невеликих кількостях.
Звичайно, якщо симптоми зберігаються, важливо швидко звернутися до лікаря.
Красива шкіра та волосся
Рисова вода містить вітаміни, мінерали, інозит, амінокислоти, які є важливими для красивої шкіри, а також фенол, ферулову кислоту, яка є чудовим антиоксидантом.
Завдяки цьому насиченому складу рисова вода є чудовим природним союзником для шкіри та волосся.
Для м’якої та гладкої шкіри
Інозитол тонізує шкіру, уповільнює старіння (коригує зморшки), стимулює кровообіг та зменшує появу відкритих пір на шкірі, що робить його ідеальним засобом для схильної до вугрів шкіри. .
Рисова вода також є дуже хорошим ексфоліантом завдяки фітиновій кислоті, яка усуває мертву шкіру.
Поради щодо використання
Ви можете використовувати рисову воду для очищення обличчя: просто змочіть бавовна або очищаючу серветку рисовою водою і м’яко масажуйте шкіру протягом декількох хвилин.
Рисову воду також можна використовувати як загальнозміцнюючий засіб: змочіть вату або засіб для зняття макіяжу, протріть рисовою водою і нанесіть на обличчя після очищення, щоб мінімізувати появу пір і укріпити шкіру.
Для незрівнянного блиску та м’якості волосся
Рисова вода багата вітаміном B, необхідним для здорового волосся ... Вона стимулює їх регенерацію, м’якість і захист від зовнішніх елементів.
Полоскання волосся рисовою водою надає їм блиск і допомагає зберегти їх міцними та здоровими.
Підказка щодо використання
Після миття голови облийте волосся рисовою водою і обережно помасажуйте шкіру голови та волосся перед змиванням чистою водою.
Це стимулює грудне вигодовування
Рисова вода також допомагає стимулювати вироблення грудного молока .
У цьому випадку слід споживати від 8 до 10 склянок рисової води на день. Щоб зробити його смачнішим, ви можете ароматизувати його корицею та цукром (як це роблять мексиканці). Ви також можете подавати його до молочних продуктів та сухофруктів.