Більше не вживаю алкоголю, худну без дієти. Наркоманія та наркотики - med1

За словами мого лікаря, я мушу припинити вживання алкоголю на 6 тижнів, оскільки моє значення печінки (Gamma GT) занадто велике!

більше

Торік я набрав близько 12 кг від алкоголю/вина.

Якщо я кину пити зараз, моя вага автоматично зменшиться, або мені доведеться сідати на дієту або стежити за тим, що я їжу!

:( "height =" 33 "title =" ">

Я думаю, що ви схуднете.

Я не знаю, які алкогольні напої ви вживали, але просто пам’ятайте, що пляшка пива об’ємом 0,5 л містить близько 250 калорій.

Вино та бренді також калорійні

Але в основному не має значення, якого це виду.

Алкоголь не тільки калорійний, але й змушує вас голодувати. Потім, дійшовши до фактора байдужості, ви годуєте, не замислюючись.

Просто відмовившись від алкоголю, ви схуднете.

Я б звернув увагу на здорове харчування. Багато овочів, мало гарнірів, мало м’яса. Поміж ними - сирі овочі або фрукти або простий йогурт. Багато рідини у вигляді чаю та води.

Маленьких солодощів, багато цільнозернових продуктів.

І я б привів у рух.

Можливо, ви не худнете так швидко, як дієти, але втратите їх у довгостроковій перспективі.

Сподіваюся, через 6 тижнів ви будете готові припинити вживання алкоголю так само регулярно.

Ваша печінка розщеплює жир вночі, поки ви спите, але лише тоді, коли вона не зайнята розщепленням алкоголю.