Більше немає дитячого харчування Перехід від дитячого харчування до сімейного столу

Найбільш пізно, приблизно до першого дня народження, час дитячого харчування та дитячого харчування для більшості дітей закінчується. Вони виявляють все більший інтерес до їжі дорослих і хочуть взяти участь у сімейній вечері. Все про перехід від каші до сімейного столу ви можете дізнатись тут.

Пол з цікавістю спостерігає за вечерею, як його мама їсть хліб із вершковим сиром та свіжим перцем. Знову і знову він намагається простягнути руку до тарілки і кличе «Там! Ось! Там! ". Він відпочивав лише тоді, коли мати подарувала йому маленький шматочок. Він із задоволенням їсть хліб з вершковим сиром, а також пробує паприку. Він із задоволенням блищить до батьків. Пройшли часи каші ввечері. Відтепер Павло хоче на вечерю хліб та сирі овочі.

У цій статті

Початок за сімейним столом

Ще одна віха у розвитку дитини. Близько першого дня народження дитини закінчується час прийому каш, грудей та пляшок. Діти нарешті хочуть їсти як дорослі. Їжте разом і спробуйте все, що потрапило на тарілки інших членів сім'ї.

Будь то суп, хліб, макарони чи огірок - все, що хочеться. Каша була вчора - сьогодні хвилюючий час сімейного столу.

Кілька прийомів їжі на день

До цього часу дитяче меню ділилося на чотири-п’ять прийомів каш на день. Приблизно кожні три години там було що їсти для найменших. І навіть якщо новачки за круглим столом люблять робити все, як дорослі - кількість страв слід зберігати.

Дітям, які ростуть, потрібно набагато більше їжі, ніж їхнім батькам. Однак ваш шлунок може переробляти лише невеликі кількості.

Тому важливо мати кілька прийомів їжі, розподілених протягом дня. Рекомендується три основних прийоми їжі - сніданок, обід і вечеря та одна або дві закуски.

Перехід від каші до твердої їжі

Щоб діти звикли до сімейного столу, можна крок за кроком. Поки що діти звикли до каші. Їм рідко доводилося правильно пережовувати їжу. І саме цьому вони мають навчитися в першу чергу. Ви можете поступово звикати їх до кремезної їжі. Якщо ви приготували власну кашу, ви можете почати з її очищення вже не дрібно, а лише грубо.

Якщо ви годуєте банки, вам слід вибирати з 8-го місяця. Вони також лише приблизно пюрируються і містять невеликі шматочки. З і з тепер ви можете привчити дітей до більш кремезних продуктів. У якийсь момент ви переходите до простого віджимання їжі. Зі збільшенням кількості зубів діти можуть жувати маленьку картоплину або невелику троянду брокколі.

Меню для немовлят за сімейним столом

Зараз ми готуємо для всієї родини. Але що на столі? Існує нескінченна кількість кулінарних книг та посібників з харчування, завдяки яким батьки хочуть допомогти батькам знайти здорові, швидкі та сприятливі для дітей страви. Хороша річ. Спробувати і експериментувати, щоб дізнатись, що всі люблять їсти, - це весело і часто приносить на кухню нове життя для решти родини.

Важливо, якщо малюк їсть з вами: бережіть сіль і спеції. Шлунок маленької людини не може терпіти занадто багато приправ. Однак ніщо не говорить проти трав для приправ.

У меню за сімейним столом є п’ять груп їжі:

овочі
фрукти
Молочні продукти
Білок (м'ясо, риба, яйця, квасоля)
Вуглеводи (хліб, макарони, крупи, рис, картопля)

Правильне поєднання продуктів тут має вирішальне значення. На наступному світлофорі для харчових продуктів стає зрозуміло, що ви можете спокійно їсти багато, а які продукти слід вживати лише в помірних кількостях.

Кожен прийом їжі також включає напій. Найкращі засоби для спраги спраги - це шприці для води або соку. Час від часу це може бути склянка фруктового соку або молока. Щоденне меню нового члена за сімейним столом включає 4-5 невеликих прийомів їжі, по можливості з усіх груп продуктів. Як можна замінити відповідну кашу на сімейному столі, можна дізнатися тут:

Зробіть нові речі смачними

Особливо з дітьми застосовується наступне - око теж їсть. Якщо тарілка красиво забарвлена, прикрашена паприкою, листям салату, огірком та хлібом, на смак вона набагато краща. Добре підготовлені тарілки часто краще їсти порожніми, ніж просту їжу на хлібній дошці. Їжа - це досвід для дітей, який слід святкувати як такий. Гарно накритий стіл - кожен на своєму місці - і ви готові піти.

Нові страви - це завжди виклик. Нові речі часто жорстко відкидаються. Спробувати? - Ні, дякую! Тут слід реагувати терпляче. Пропонуйте їжу знову і знову і заохочуйте її спробувати - не змушуйте, інакше дитина пов’яже з їжею негативний досвід і, можливо, повністю відкине її.