Більше ні молока, ні більше; вугрі Флорі Коссу
Сьогодні, як і обіцяли, пост про проблеми зі шкірою, спричинені молочними продуктами. Я ніколи не страждав від прищів, але я знаю багатьох друзів, які хворіли на них. Тому я дізнався багато нового про цю тему, щоб допомогти людям, які страждають від цього.
Щоб чітко оголосити колір, ось фотографії людей, які вирішили свою проблему, зупинивши молочні продукти та, зокрема, коров’яче молоко, до та після них:
Шкіра - найважча, але також і найбільша з усіх наших органів. Наша шкіра - це набагато більше, ніж просто конверт. Це живий орган, який захищає нас від ударів, регулює температуру, а також дозволяє дихати, оскільки деякі клітини шкіри, що контактують із зовнішнім повітрям, дихають безпосередньо. Ваша шкіра природним шляхом усуне частину відходів, що циркулюють у вашій крові, через потовиділення. Чудово, а! Оскільки наша шкіра є найбільшим і найважчим органом, вона все ще залишає нам безліч можливостей для елімінації. І чим більше токсинів навантажено ваше тіло, тим більше токсинів вам доведеться виводити і тим більше ваше тіло буде їх «вибивати» через висип. Привіт так вугрі, псоріаз, екзема, почервоніння та інші чудеса. Що ми їмо, стрес чи навіть гормони відіграють головну роль у цьому. Найчастіше саме запальні продукти у вашому раціоні викликають гормональну реакцію або запальну реакцію. І молочні продукти - одні з них! Ось чому вживання здорової їжі, яка підходить для вашого організму, так важливе!
Поясню вам причини, чому молочні продукти викликають проблеми зі шкірою.
- Молоко містить гормони. Молоко, природно, містить гормони (включаючи 5-альфа-прегнадіон та 5-альфа-андростандіон), які є попередниками дигідротестотерону (ДГТ). Дигідротестотерон - гормон вугрів. Це дає пряму команду нашій шкірі виробляти шкірне сало.
Для перетворення на ДГТ нашим подругам-альфа потрібні специфічні ферменти, і люди, як правило, мають ці ферменти у великій кількості. Отже, з кожною склянкою молока, з кожним молочним продуктом ми чітко даємо своєму тілу дозвіл «виробляти» шкірне сало, а отже і вугрі! Проблема в тому, що молоко також завантажується гормонами росту. переважна більшість молока та молочних продуктів, що продаються в супермаркетах, надходять від інтенсивного тваринництва. Тож я дозволяю вам уявити гормональний дисбаланс, спричинений споживанням цих продуктів.
- Молоко підвищує рівень інсуліну. Що стосується молока, це те, що, хоча воно має відносно низький глікемічний індекс, воно підвищує рівень інсуліну. Однак інсулін підвищує рівень андрогену. Таким чином, молоко таким чином ще більше збільшує ризик появи прищів ...
Як я вже пояснював у своїй іншій статті про молочні продукти, вони є частиною підкислювальних продуктів для організму. У 75% людей не вистачає лактази - ферменту, необхідного для перетравлення лактози в молоці, тоді як казеїн, білок у молоці, ніколи не засвоюється організмом. Тому, хоча наш організм робить усе можливе, щоб перетравити його, коров’яче молоко ніколи не засвоюється належним чином, тому воно є їжею, яка представляє кілька нетравм для людей. Тому для протидії запаленню необхідно якомога більше вживати протизапальну їжу, таку як імбир, куркума, зелені листові овочі, брокколі, червоні фрукти, корисні жири (олії, авокадо, темний шоколад, жирна риба).
- Молоко і нездоровий кишечник. Зазвичай забувають, що нездорова кишка може бути корінням проблем шкіри. Зрештою, печінка повинна добувати ці частково перетравлені білки з нашого тіла назавжди. Ця робота дуже важка і створює додаткове навантаження на всю видільну систему, зокрема на печінку. Молоко, що містить багато окислених жирних речовин, завдає шкоди кишковому середовищу, збільшуючи кількість шкідливих бактерій і руйнуючи баланс кишкової флори. В результаті в кишечнику утворюються токсини, такі як вільні радикали, сірководень та аміак. Погана флора в кишечнику любить цукор, молочні продукти та перероблені зерна. Щоб ваша шкіра була здоровою, ваша кишка повинна бути здоровою. Тож голодуйте цих маленьких тваринок, зменшуючи споживання цих продуктів - ваша шкіра буде вам вдячна.
Щоб доглядати за своєю шкірою, я можу лише рекомендувати вам виключати молочні продукти та будь-які продукти, які можуть завдати шкоди, такі як цукор, м’ясо та м’ясні нарізки, газовані напої, клейковина або продукти переробки, і вкладати в них. Честь продуктів, відомих їх сприятливий вплив на шкіру.
Тіло, як правило, не виробляє достатньої кількості антиоксидантів для боротьби із вільними радикалами, молекулами, які атакують ДНК клітин, особливо шкірних покривів, які потім передчасно старіють. Тому необхідно забезпечувати його через певні продукти харчування. З фруктами та овочами ви точно не помилитесь: їх там повно. Ті, що містять вітамін С та каротиноїди, є найкращими друзями вашої шкіри та ворогами вільних радикалів. Розпізнати їх не складно, вибирайте найбарвніші! Свіжа чорна смородина, свіжа петрушка, червоний та зелений перець, брокколі, чорна редька, морква, ківі, апельсин, лимон, цвітна капуста, манго, клементин, смородина, малина ... У нас є смузі та салати! Якщо ви голодні, кілька квадратів темного шоколаду та жменька горіхів, фундука та мигдалю полегшать ваш шлунок до обіду, одночасно надаючи вам перевагу флавоноїдів та магнію з антиоксидантними властивостями.
Ось список 10 здорових продуктів, що світяться, необхідних для красивої шкіри:
Апельсин, повний вітаміну С. ...
Артишок, 100% антиоксидант. ...
Папайя, для свіжої шкіри обличчя. ...
Брокколі, відновлюючий овоч. ...
Чорний шоколад, ефективний засіб проти старіння. ...
Часник, сила проти недосконалості. ...
Лосось, багатий на омегу. ...
Авокадо, світна шахта.
Устриці, чемпіони в мікроелементах
Горіхи, проти проблем зі шкірою
Щоб з’ясувати, чи є у вас справжні проблеми з молоком та молочними продуктами, пройдіть тест. На 1 місяць виключіть зі свого раціону всі джерела, потім повторно вводьте молочні продукти в невеликих кількостях і спостерігайте за можливою реакцією. Ви дізнаєтесь це всього за 48 годин. Це буде єдиний спосіб дізнатись, чи молоко є винуватцем ваших маленьких проблем зі здоров’ям.
Якщо ви помітили дрібну висип, рекомендую уникати в харчуванні молочних продуктів. Те саме, якщо ви спостерігаєте невеликі проблеми з травленням. Якщо у вас є проблеми з їх зупинкою, спробуйте приймати травні ферменти в добавках.
Повідомте мене, якщо ви їсте молочні продукти і чому/чому ні, і сміливо запитуйте мене що-небудь у коментарях