Більше ніж; пристрасть всього цього східного танцю m; надані; Амстисторія
Більше, ніж пристрасть: все, що дав мені східний танець
Чому я танцюю? Кілька років тому у Facebook циркулювала публікація "Чому я танцюю". Кожна людина могла висловити свою любов до танців або навіть опублікувати невелике відео без слів. У мене багато пристрастей, які я розкриваю, коли йду в блозі. Але танці залишаються найбільшими з них. Танець загалом, і східний танець зокрема. Для мене танці - це більше, ніж хобі, більше, ніж діяльність, більше, ніж пристрасть ... Вже майже дев’ять років я старанно відвідую свій п’ятничний вечірній клас та беру участь у багатьох пов’язаних заходах. То навіщо танці живота? Які його переваги? Я тобі все кажу 🙂
Фізичний стан
За ці роки я займався багатьма видами діяльності, але східні танці - це той, від якого я ніколи не відмовлявся вже більше 8 років. Це як база, яка стала важливою для мого способу життя. Тож у мого тіла ніколи не було періоду бездіяльності з мого початку.
Треба сказати, що танець загалом становить a повна спортивна практика. Вона змушує працювати витривалість, гнучкість, врівноваженість, але також координація та пам’ять. Тому що в танці завжди є два аспекти. "Технічна" робота, з одного боку, що включає розминку або навіть зміцнення м'язів і повторення типових рухів, та хореографічну роботу, з іншого боку.
Що стосується, зокрема, східного танцю, ви повинні знати, що це дозволяє глибока робота м’язів, особливо черевного преса, необхідного для успішного відтворення красивих рухів. Постава є фундаментальною. З перших уроків ви навчитесь стояти прямо, це те, що вчителі повторюють знову і знову!
Найцікавіше у східному танціце змушує організм працювати унікальним чином. Візьмемо приклад з тремтіння або шиммі. Існують різні види, які мобілізують стегна, коліна, стегна, сідниці ... або навіть всі одночасно !
Є також акценти, які особливо помітні в перкуторних хореографіях. Простий факт стискання сідниці в потрібний час музики становить рух!
Нарешті, не забуваймо робота з аксесуарами, які вимагають багато уваги та концентрації. Не впустити тростину, не забити ноги у завісу, вдарити в потрібний час у бубон ... Яка гордість, коли ти потрапляєш туди після всіх цих довгих годин тренувань.
Танець живота допоміг мені (нарешті!) Прийняти моє статура
Мені було близько 20 років, коли я почав східні танці. Можна сказати, що в цьому віці я все ще мав багато комплексів, навіть якщо не завжди їх висловлював. У той час, хоча я насправді цього не усвідомлював, моєю метою було відповідати фізичному ідеалу. Я, в основному, хотів сказати: "Якщо я віддаю собі волю, я можу схуднути, зміцнити зад, можу мати тверду, засмаглу шкіру ..."
Читаю багато жіночих журналів. Хочеш того чи ні, ця лавина худих манекенних тіл формує уяву та норму. Крім того, я вважаю дуже хорошим, що закон вимагає, щоб це уточнювалось під час редагування фотографій. Навіть коли ви підозрюєте про це, нагадування ніколи не зашкодить.
Насправді, лише нещодавно я зрозумів, що простіше ... ПРИЙНЯТИ. Так так, прийміть і навіть полюбіть себе 🙂
Це правда, що за ці роки я прийняв набагато здоровіший спосіб життя для свого тіла. Але перш за все, Я нарешті люблю своє тіло таким, яке воно є. Хоча, очевидно, бувають і дні, і дні без. Я відчув кілька варіацій ваги, але сьогодні я все ще радий, що відновив свою форму. Як східна танцівниця, Я навчився любити своє тіло, бо воно ніколи не відпускало, на тренуванні чи на сцені.
Дивлячись на фотографії шоу, я випадково кажу собі: "ах, ей, я бачив себе худшим" або "моментально моя зачіска виглядала гарнішою", або "мені слід було трохи більше засмагати! ". Але насправді це насправді не має значення. Тому що на той момент, саме в той момент, коли я танцював, я відчував ... ПРИТТЕ. Ось це сказано!
Як танцівниця живота, я припускаю свою жіночність
Хоча в цьому оточенні є чоловіки, східний танець тісно пов'язаний з жіночністю. Дуже важливо розуміти, що, далеко від кліше гаремної танцівниці, східний танець традиційно практикується між жінками. Ми махаємо стегнами, щоб стати єдиним цілим з музикою, а не спокушати хлопця навпроти 🙂
Наявність форм там цінується, але насправді всі типи статури піддаються східному танцю. Ми вчимося позувати, приймати пози, що покращують нас, грати з волоссям ... Для шоу, звичайно, ми повинні робити волосся, макіяж, думати про нігті та прикраси. Наряди дозволяють побачити або проглянути декольте, стегна, ноги (хоча завжди можна персоналізувати свій костюм і розкрити лише те, що ви хочете).
Люди, які приходять до нас на сцену, хочуть мрій. Тому ми інтерпретуємо персонажа, який є певним чином краща версія нас самих: красива і впевнена в собі жінка, який не боїться викрити свою статуру та свої емоції.
Золото, бути жіночним не особливо цінується в нашому суспільстві. Вже в публічному просторі ми змалку зумовлені бути розсудливими, не хвилюватись. І не будемо говорити про корпоративний світ. Коли ви потрапляєте у цей Всесвіт, дуже важко знайти баланс між тим, що вас не вважають потворним (і, отже, стараються) і не вважають легковажним (не перестараючись!). Я завжди дуже багато працював і відчуваю, що мої результати говорять за мене. Отже, я не розумію, чому мені слід стирати той факт, що я жінка чи уникати певних предметів, побоюючись більше не сприймати мене серйозно. Ми можемо бути інтелектуальними та дівочими!
Після багатьох років східних танців мені зручніше очі інших
Коли ви перебороте сцену, щоб танцювати на сцені, босоніж і піднявши живіт, я вас запевняю це руйнує ряд психічних бар’єрів.
Ви самі цього не знаєте, але більшість людей роблять обличчя ... дивними, коли йдуть на виставу. Є ті, хто втомився, хтось думає про щось інше, хто поспішає піти ... Це не обов’язково добровільно чи свідомо: громадськість не завжди передає доброзичливий і підбадьорливий образ.
Після кількох років танців ми вчимося керувати цим. Ми знаємо, як стати прямо, залишатися зосередженими на повідомленні, яке ми намагаємось передати, а також як взаємодіяти з громадськістю (принаймні ми намагаємось!).
Тож це дуже навчально і корисно у повсякденному житті, особливо на роботі. Я пам’ятаю, як одного разу я розмовляв із сестрами про важливу презентацію, яку мені довелося зробити на роботі. Один із них сказав мені: "Водночас завдяки танцю ти колись мав на собі сотні очей".
Хоча я навчився висловлюватися усно і бути комфортним завдяки університету та своєму професійному досвіду, танець допоміг мені ще більше не залякуватися поглядом інших, а зайняти простір.
А потім, виконання хореографії вимагає доставити частину себе.
На шляху до тараба східний танець оживляє митця, який перебуває в мені
Для мене танці є унікальний виразний засіб. Це вид мистецтва, який може бути зрозумілий всім, і в той же час по-різному резонує в кожному з нас. У поєднанні з музикою він передає неймовірну кількість емоцій. З танцем, я думаю, що знайшов вид мистецтва, який мені найбільше підходить.
Звичайно, музика має велике значення. Можна побачити хореографію на всі види музики, включаючи поп, хіп-хоп, латино. Це один аспект, який мені дуже подобається у східному танці: його різноманітність та велика кількість злиття.
Але принципово я залишаюся прихильним до «класичного» східного танцю. Він виявляє весь свій вимір в арабській музиці, особливо єгипетській.
Серед легендарних виконавців арабської музики є, звичайно, Оум Калтум. Спочатку я намагався потрапити в його світ. Поступово, зростаючи на практиці та пізнаючи історію танцю, я теж полюбив пісні Умм Калтум.
Фактвивчити арабську мову я багато грав у цій подорожі, я думаю. Як тільки ви зрозумієте текст, це все одно, що перейти на додатковий рівень емоцій.
Емоція точно. Що робить східний танець унікальним - це концепція тараба. Більше, ніж емоції, це цілий спектр емоцій, які виходять за межі як художника, так і його аудиторії. Це досить складно описати в тому сенсі, що не існує прямого перекладу. Щоб по-справжньому зрозуміти та усвідомити силу тараба, вам доведеться бачити танцюристів у прямому ефірі. Найскладніше - дозволити своєму тарабу самовиразитися, не будучи пригніченим. Розумна суміш майстерності та відпустки. Для мене це постійна вісь прогресу, бо, незважаючи на свій досвід та розвиток, я залишаюся дуже скромним. Зрештою, простіше показати живіт, ніж частину душі 🙂
Якщо вам цікаво, я посилаю вас на відео відомого танцюриста Яеля Зарци, який пояснює, що таке тараб.
Зауважимо, що емоції східного танцю проявляються не тільки настільки ефектно. Є також популярна музика, специфічні для кожної країни, які граються на весіллях зокрема і які передають багато радості та гарних вібрацій 🙂
Завдяки східному танцю я навчився виходити за свої межі
За допомогою східних танців я здійснив те, що ніколи не думав, що зможу.
я зрозумів моє перше інтенсивне стажування під час поїздки до Стамбула з моєю вчителькою Сафією та іншими студентами. Ми танцювали три години вранці, а потім слідували за обідом пішохідними екскурсіями по місту. Я пам’ятаю перерву, де я був на межі сліз. Я був виснажений і відчував себе нічим у порівнянні з іншими. У той момент я схопив себе і сказав собі: "Я не гірший за інших, і я туди потраплю". Я тримався і, повернувшись до Парижа, у мене було лише одне бажання: прогресувати, і для цього я був готовий наполегливо працювати.
На третьому курсі танців я вирішив примху взяти участь у танцювальні реколекції, організовані Сейді Марквардт. Це відбулося у Швейцарії (зовсім поруч!), Я щойно підписав постійний контракт (отже, заробляв гроші!), А Сейді - справжня зірка східного танцю. Тож я забронював своє місце і поїхав, одного прекрасного червневого ранку. Це було дуже вражаюче, тому що там було багато вчителів та професійних танцюристів. Я міг би почуватись заляканим, але завдяки міцним підвалинам моєї дорогої Сафії я пішов на відстань! Поки багато студентів здавались через годину-дві, Я повісив. На перервах я ніколи не сідав (гарна звичка взята від Сафії). Я не пам’ятав усіх хореографій, але дуже пишався собою, починаючи з трьох років своєї практики!
Ребелоте, повернувшись до Франції, я був у 1000 разів більше мотивованим. Я поставив собі за мету наступні реколекції: виступити та виконати власну хореографію, соло.
Ви не уявляєте собі всю роботу, яка йде на хореографію: вибирайте музику, рухи, займайте простір, обробляйте поставу, погляди, думайте про костюм ... А потім, особливо необхідно "припустити" цю хореографію. Це означає подолання своїх страхів і почуття достатньої законності, щоб виставити себе перед аудиторією. Спочатку я репетирував свою хореографію перед моєю групою та Сафією. Це було дуже напружено, тому що вони мене знають, і перед ними я не можу обдурити. Я мав дуже позитивні та турботливі відгуки та поради. Що дозволило менівиконати мою хореографію перед аудиторією професіоналів та швейцарців, загублених у надрах Альп 😀
З тих пір я виконую приблизно одну хореографію на рік, яку представляю своїй групі! Це важкі вправи, але що є важливим для реального прогресу. Тому що танець призначений для спільного використання.
Як східна танцівниця, я є частиною справжнього міжнародного співтовариства
Найбільш звична форма східного танцю сягає своїм корінням в Єгипет, зокрема через стилі raqs sharqi (або «класичний єгипетський») та балади (більш «популярний» і земний стиль). До цього додаються фольклор від кожної країни Близького Сходу та Магрібу, а також злиття.
Сьогодні, східний танець практикується у всьому світі. Росіяни, українці, бразильці, американці, японці ... Кількість талановитих танцюристів лише збільшується, а деякі стають справжніми зірками, зокрема завдяки видимості, яку надає YouTube.
Найкращий спосіб зустріти художників, викладачів чи студентів - це відвідувати майстер-класи. Усі курси не обов'язково проводяться в хороших умовах (багато студентів присутній, немає сцен тощо) і іноді досить дорогі, але це все-таки чудовий спосіб відкритись для інших стилів та технік.
Зі свого боку, саме під час реколекцій із Швейцарією у Швейцарії я зміг побачити, як східний танець набув міжнародного виміру. Я зустрів справді надихаючих людей, які викликали у мене бажання прогресувати не лише як студент, а й як художник. Я часто згадую про підтримку та доброту своїх сестер-танцювальниць. Після кількох напружених годин та проходу на сцену ми майже сформували невеликий загін! Зустріч із Седі також була вирішальною. Це з нею я це зрозумів у всіх нас є свої сильні сторони. Вирощувати їх цікавіше, ніж боротися з власною натурою зіграти персонажа, який не схожий на нас.
Також у Франції нам пощастило мати багато талановитих танцюристів, які також викладають за кордоном. У нас є свої зірки! Думаю, це частково пов’язано з імміграцією з Магрібу, яка дозволила багатьом познайомитися з арабською культурою, особливо завдяки музиці.
Отже, Сафія, мій вчитель, - найкрасивіша танцівниця, яку я знаю, разом із винятковим хореографом. Я захоплююсь його танцем, який поєднує техніку та грацію, силу та крихкість, пустощі та драматизм. Не забуваючи про майстерність аксесуарів і тараба, очевидно. Вона навчає з великою щедрістю і штовхає нас на постійне вдосконалення. Через вісім років після дебюту я продовжую вчитися в кожному класі.
За перші роки танцю я також відвідав чимало семінарів у Парижі, під час яких я багато чому навчився. Звичайно, я далеко не бачив цього, але Я намагаюся кожного разу, коли танцюю, поступово мобілізувати всі ці знання, набуті поступово. З Аманою я зрозумів принципове значення роботи м’язів і живота. Талі допомогла мені покращити свою поставу і мої наміри в танцях. З Яелем я навчився розмивати комбінації, не замислюючись (якщо ви коли-небудь танцювали з Яелом, то знаєте, що вона не відлічує час у своїх послідовностях!). Завдяки Лолі я усвідомив силу тазу і навчився танцювати баладі із задоволенням; Я також намагаюся, за його образом, танцювати щиро. Нарешті, Саймон познайомив мене із силою та красою народних стилів, особливо дабке.
Це середовище, де, очевидно, все не райдужно. Є дешеві удари, суперництво, плагіат ... Як непрофесіонал, я з цим не стикаюся. Що я пам’ятаю велике співтовариство, яке оживляє східний танець, спільність та відкритість.
Ви все ще тут ? Дякую, що прочитали мене ♥
Ця стаття довга, як і моя пристрасть до танцю: невичерпна! Сподіваюся, ви дізналися більше про східний танець, і хто знає? Це спонукало вас відчинити двері танцювального класу.
На закінчення я залишаю вам цю чудову цитату Фрідріха Ніцше:
Я залишу вас, я йду до свого класу 😉
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею !