Більше тестостерону, краще лібідо Силові тренування запалюють статевий потяг, марафон вбиває його - ФОКУС
Більше тестостерону, краще лібідо
Той, хто вважає, що атлетичні спортсмени так само охоче виступають у ліжку, помиляється. Це не так просто. Навпаки: одні види спорту розпалюють бажання, інші викликають спокій у ліжку.
Багато що не завжди дуже допомагає. Настільки ж чітким, як виглядає добре навчений триатлоніст. Спорт на витривалість, зокрема, зменшує сексуальний апетит, принаймні, якщо вони практикуються в надзвичайних межах. Дослідження з марафонцями, триатлетами та гоночними велосипедистами показали, що навряд чи існує більш ефективний метод повного руйнування балансу тестостерону і, отже, вашого бажання, ніж екстремальний спорт на витривалість.
Гормон тестостерон є "королівським гормоном для бажання сексу", пояснює Френк Соммер, професор з питань охорони здоров'я чоловіків в Університетському медичному центрі Гамбург-Еппендорф (UKE). Конкретний варіант цієї речовини - вільний тестостерон, який не зв’язаний з білками - відповідає за сексуальне задоволення як у чоловіків, так і у жінок.
Більше тестостерону, краще лібідо
Наші Посібник у форматі PDF показує, як ефективно тренуватися, як не втратити мотивацію та як скласти свій особистий план тренувань.
Помірний вид витривалості, який пропонує поєднання фізичних вправ, розслаблення, поліпшення кровообігу та постачання киснем - включаючи статеві органи - також рекомендується тим, хто хоче займатися, наприклад, бігом, скандинавською ходьбою тощо. Це тренування підвищує рівень тестостерону.