БІЛЬШЕ ВАЖКИХ НОГ
Набряклі щиколотки, хворі ноги, видимі вени ... Не тільки важкі ноги не на своєму місці, але і гламурні, але є ознаками проблеми кровообігу. Не панікуйте, є рішення, щоб це виправити !
Страждання важкими ногами вказує на проблеми з кровообігом у венах (варикозне розширення вен, венозна недостатність) або в капілярах (судини, розташовані між артеріями та венами). Дуже часто у Франції 18 мільйонів людей страждають захворюваннями вен.
Спадкова проблема
Якщо хтось із ваших батьків страждає на венозну хворобу, ваш ризик виникнення тієї ж проблеми зростає на 45% (60% для жінок, 25% для чоловіків) порівняно з 20% для тих, хто не має члена своєї сім'ї. ця проблема. Якщо це обидва ваші батьки, цей ризик сягає 90% для дівчат.
Виною цьому гормони
Естрогени збільшують затримку води, застій крові в судинах і, отже, ефект важких ніг. Результат, за кілька днів до менструації відчувається ефект важких ніг !
Надмірна вага
Коли у вас надмірна вага, венозне повернення ускладнюється. Жирова тканина призводить до появи багатьох дрібних зрошувальних судин, які вимагають від серця набагато інтенсивнішої роботи. Зрештою, стінки судин пошкоджені і ускладнюють кровообіг.
Стоячи
Коли людина залишається стояти занадто довго, венозне повернення стає важким: ікри та ноги набрякають і стають болючими.
Вплив віку
З віком вени втрачають свою еластичність і більше не так легко стискаються. Клапани всередині судин розсуваються, залишаючи більше крові, щоб об’єднатися в гомілках.
Що робити ?
- займатися фізичними навантаженнями не менше півгодини 3 рази на тиждень,
- гуляти не менше півгодини на день,
- в кінці душу запустіть струмінь холодної води знизу вгору (не соромтеся використовувати її, як тільки болять ноги).
- схуднути, якщо у вас надмірна вага.
Наші улюблені
Гель проти втоми Weleda - 7,74 євро
Морозиво Addax - 8,10 євро
Спрей проти втомлюваності Elancyl - 15 євро
Те, що ви вагітна, не означає, що ви не можете надіти ультрамодні колготки! Solidea створює стримані колготки для полегшення венозної недостатності у дуже вишуканих та високоякісних тканинах. Доступно кілька кольорів.