Біодоступність дієтичної добавки коензиму Q10; DGP
Оригінальна назва:
Біодоступність плазми коензиму Q10, що всмоктується з кишечника та слизової оболонки порожнини рота
DGP - Група дослідників порівнювала Концентрація та поглинання коензиму Q10 (CoQ10) як харчова добавка у трьох різних хімічних формах від різних виробників. Було показано, що споживання CoQ10 дуже індивідуальне і також залежить від хімічної форми речовини. Зокрема, ліпосомальна форма добавки виявилася менш ефективною.
Коензим Q10 (CoQ10) відіграє центральну роль у забезпеченні енергією нашого організму. Ця речовина, також відома як убихінон-10, активна як елемент так званого дихального ланцюга на наших електростанціях, мітохондріях, де вона є незамінною як транспортер енергетичних зарядів. CoQ10 досить погано засвоюється з їжею. Як правило, кількість, яку ми виробляємо самі, є достатньою. Центр консультування споживачів докладно описує, де речовина міститься і для кого додатковий прийом не потрібен або його слід уникати. Однак деякі хвороби призводять до підвищеної потреби, можливо, через зниження самопродукції або ослаблення мітохондрій, або лікуються препаратами, що призводять до порушень балансу CoQ10. Отже, якщо вам потрібно більше цієї речовини, ніж організм виробляє сам, вам потрібна дієтична добавка
Дієтичні добавки - це концентрати, наприклад, вітамінів, мінералів, мікроелементів, клітковини та/або інших речовин, які призначені для доповнення їжі. Його прихильники стверджують, що вони мають певний, часто профілактичний або зміцнюючий ефект на організм. Вони пропонуються, наприклад, у вигляді капсул, таблеток, порошків або ампул. Дієтичні добавки класифікуються як харчові продукти, і тому - на відміну від фармацевтичних препаратів - не потребують офіційного схвалення. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті Федерального інституту оцінки ризику.
Такі продукти CoQ10 постійно розробляються для поліпшення засвоєння організмом. Наскільки добре, які типи добавок CoQ10 працюють, зараз досліджувала дослідницька група з порівняльним дослідженням. Для цього було порівняно три продукти з різними хімічними формами різних виробників. Порівнювали тип капсули з убихінолом (150 мг/капсула), одну з убихіноном (150 мг/капсула) та ліпосомальну форму убихінону (40 мг/мл з двома насосами).
Наскільки добре засвоюються різні форми коферменту Q10?
Загалом у дослідженні взяли участь 11 учасників (шість чоловіків, п’ять жінок). Кожен з учасників приймав одну з трьох різних форм CoQ10 на 6-тижневих етапах. Між цими фазами було три тижні без жодних харчових добавок. Учасники не знали, який із варіантів CoQ10 вони взяли в кожному випадку. Для порівняння, концентрацію CoQ10 у крові (у плазмі) вимірювали у всіх учасників. Ці значення вже суттєво відрізнялись між учасниками без харчових добавок і були вищими із збільшенням віку учасників. Цей ефект також можна виявити після завершення фази добавки. Однак існували також індивідуальні відмінності в тому, наскільки ефективно різні люди вживали речовини з добавок, незалежно від того, чи містила відповідна харчова добавка убихинон або убихинол.
Біодоступність та поглинання коферменту Q10 дуже індивідуальні
Відповідна біодоступність майже не відрізнялася між убихінолом та убихіноном у формі добавки. Незважаючи на те, що через капсулу убихінолу та ліпосоми через дві години після прийому можна спостерігати більший приріст концентрації, ніж у капсулі убихінону та ліпосом, значення у людей так сильно різнилися, що різниця між варіантами капсули виявився значним. Однак концентрація CoQ10 у крові зростала найменш із ліпосомною формою. Біодоступність цього варіанту виявилася нижчою від інших у цьому дослідженні.
Ліпосомальна форма менш ефективна, ніж убихинол або убихинон
Таким чином, основна концентрація та споживання CoQ10 здається дуже індивідуальною, але також залежить від хімічної форми речовини. Зокрема, ліпосомальна форма добавки виявилася менш ефективною. Це розслідування не може чітко пояснити, чи можна краще використовувати убіхінол. Подальші дослідження з більшою кількістю учасників повинні будуть це визначити.