Біполярний розлад - «мовчазний» ворог вашої психіки

Часто люди з біполярним розладом не усвідомлюють, наскільки сильно їхнє життя порушується емоційною нестабільністю, спричиненою різкими перепадами настрою. Вони впливають не лише на них, а й на життя оточуючих. Це одна з причин, чому вони не звертаються до послуг психолога, щоб отримати необхідне лікування, яке допомогло б їм легше пережити цей стан.

Що таке біполярний розлад?

Біполярний розлад - це стан психічного здоров’я, який спричиняє екстремальні зміни настрою, які включають емоційні епізоди високої інтенсивності (манія або гіпоманія) та низького рівня (депресія). Коли людина переходить у стан депресії, вона може відчувати сум або безнадію. Вона втрачає інтерес чи задоволення від багатьох видів діяльності. Коли загальний настрій змінюється на манію або гіпоманію (менш екстремальну, ніж манія), ця людина може відчувати ейфорію, повну енергію або незвично нервувати. Ці зміни настрою можуть впливати на сон, енергію, активність, судження, поведінку та здатність чітко мислити.

Перепади настрою можуть траплятися рідко або кілька разів на рік. Хоча більшість людей відчуватимуть деякі емоційні симптоми між епізодами, деякі можуть не відчувати. Хоча біполярний розлад - це стан протягом усього життя, ви можете впоратися зі змінами настрою та іншими симптомами, дотримуючись плану лікування. У більшості випадків біполярний розлад лікується за допомогою ліків та психологічних консультацій (психотерапії).

Тим не менш, біполярний розлад викликає надзвичайні зміни настрою і впливає на людину в багатьох сферах життя, що представляє проблеми зі здоров'ям. Звідси і назва «біполярний», що відноситься до двох крайніх кінців настрою: депресії та манії.

Скільки типів - це біполярний розлад?

Біполярний розлад буває п’яти типів, і всі вони включають чіткі зміни настрою, енергію та повсякденну діяльність:

Біполярний розлад I - визначається наявністю як депресивних епізодів, так і маніакальних або змішаних епізодів. Їх тривалість становить щонайменше 7 днів, і якщо вона досить важка, постраждала людина потребує негайної медичної допомоги.
Біполярний розлад II - визначається моделлю депресивних та гіпоманіакальних епізодів (менш важких), без будь-яких маніакальних епізодів.
Циклотимічний розлад - також звана циклотимія, це менш важкий біполярний розлад, ніж інші, з чергуванням періодів гіпоманії, помірної депресії та змішаних епізодів.
Швидкий Велоспорт - це термін, який використовується, якщо у людини є чотири або більше епізодів гіпоманії, манії або депресії протягом 12 місяців.
Змішаний епізод - виникає, коли людина одночасно відчуває симптоми депресії та манії або гіпоманії. Люди з біполярним розладом мають підвищений ризик самогубства, і вважається, що цей ризик особливо високий під час змішаних епізодів.

Які симптоми біполярного розладу?

Як зазначалося вище, крайні перепади настрою, що проявляються у випадку біполярного розладу, бувають двох типів: депресія та манія.

Депресивна фаза

Симптомами, що проявляються у депресивній фазі біполярного розладу, є:

депресивний настрій - сумний і безнадійний;
зниження інтересу або задоволення;
стійка втома;
втрата ваги;
порушення сну;
труднощі з концентрацією уваги та раціональним мисленням;
труднощі з прийняттям рішень;
думки про смерть;
ідеї марності та недієздатності;
відсутність апетиту.

Маніакальна фаза

У разі симптомів, що проявляються в маніакальній фазі біполярного розладу, включають:

високий енергетичний рівень - наприклад, виконання кількох професійних завдань, але також безглузда агітація (неможливість стояти на місці);
участь у проектах, щодо яких у вас немає досвіду;
високий рівень самооцінки або величі, який може бути середньої інтенсивності або може мати форму химерних ідей;
надмірне, швидке та незв’язне мовлення (з логотипом);
зниження потреби у сні та втомі;
перескакуючи від однієї ідеї до іншої, розум йде набагато швидше, але поверхнево і з послабленням зв’язків між ідеями (втеча від ідей);
стан збудження;
надмірне відволікання уваги від майже випадкової уваги на предмети, людей чи події за рахунок зосередження на чомусь;
участь у багатьох видах діяльності, не виконавши жодної з них;
надмірна участь у приємних справах, але з ризикованими результатами (сексуальна розпуста, азартні ігри, алкоголь чи інші речовини, несвоєчасне здійснення покупок чи інвестицій тощо).

"Отже, межі стираються, цензура зникає або існує стан надзвичайної екзальтації та щастя, але що не відповідає контексту. Ці симптоми біполярного розладу впливають на соціальне або професійне функціонування особистості. Основне лікування - це медикаментозне ”, - кажуть психологи клініки Оани Ніколау.

Змішана фаза

Іноді трапляється епізод змін настрою, який включає як маніакальні, так і депресивні симптоми. Це називається епізодом зі змішаними характеристиками. Ті, хто стикається з таким епізодом зі змішаними характеристиками, можуть почуватися дуже сумними, оголеними зсередини та безнадійними, але в той же час надзвичайно повними енергії.

У той же час біполярний розлад може бути присутнім навіть тоді, коли перепади настрою не такі вже й екстремальні. Наприклад, у деяких людей з біполярним розладом спостерігається гіпоманія, легша форма манії. Під час епізоду гіпоманіаку постраждала людина може почуватись дуже добре, бути продуктивною і добре функціонувати. Вона може не відчувати, що щось не так, але родина та друзі можуть визнати зміну настрою та/або зміни рівня активності можливим біполярним розладом. Однак без належного лікування у людей з гіпоманією може розвинутися сильна манія або депресія.

Крім того, люди, які страждають від біполярного розладу, також можуть відчувати такі захворювання, як:

тривожність;
розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ);
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

Інші особливості біполярного розладу

Ознаки та симптоми біполярних розладів I та біполярних розладів II можуть включати інші риси, такі як тривожний розлад, меланхолія, психоз та інші. Симптоми можуть мати змішані або швидкі частоти циклу. Крім того, біполярні симптоми можуть виникати під час вагітності або можуть змінюватися з часом року.

Які причини біполярного розладу?

Причини біполярного розладу ще не виявлені. Однак гени, зміни мозку та стрес можуть зіграти важливу роль у розвитку цього розладу.

В даний час фахівці вивчають, як ці фактори можуть сприяти розвитку біполярного розладу.

Кажуть, що біполярний розлад пов’язаний з генетикою, оскільки, здається, розлад передається між поколіннями. Члени сім'ї людини з таким захворюванням мають підвищений ризик його розвитку самостійно. Однак жоден (специфічний) ген не відповідає за біполярний розлад. Натомість, низка генетичних факторів та факторів навколишнього середовища розглядаються як тригери.

Тригери

Стресова обставина або ситуація часто викликає симптоми біполярного розладу. Приклади тригерів:

Закінчення любовного зв’язку
Фізичне, сексуальне чи емоційне насильство
Смерть близького члена сім'ї або супутника життя

Ці типи подій, що змінюють життя, можуть викликати епізоди депресії в будь-який час життя людини.

Біполярний розлад також може бути спровокований:

Фізичні захворювання
Порушення сну
Непереборні проблеми у повсякденному житті - наприклад, проблеми з грошима, роботою чи стосунками

Хто постраждав?

Біполярний розлад досить поширений. У кожного із 100 дорослих людей такий стан діагностують у певний момент свого життя. Біполярний розлад може виникнути в будь-якому віці, хоча він часто розвивається у віці від 15 до 19 років і рідко розвивається після 40 років. Чоловіки та жінки в усіх сферах життя однаково схильні до розвитку біполярного розладу. Загальна картина перепадів настрою при біполярному розладі сильно варіюється у людей. Наприклад, у деяких людей протягом життя є лише кілька біполярних епізодів і вони емоційно стабільні між епізодами, тоді як інші переживають багато епізодів.

Біполярний розлад - діти та підлітки

Симптоми біполярного розладу важко виявити у дітей та підлітків. Часто важко визначити, чи це злети і падіння, характерні для віку, результатів стресу чи травми чи ознаки психічних проблем, відмінних від біполярного розладу. У дітей та підлітків можуть бути важкі епізоди депресії, маніакальні або гіпоманіакальні. Картина може відрізнятися від картини дорослих з біполярним розладом. І розпорядження може швидко змінюватися під час епізодів. У деяких дітей між епізодами можуть бути періоди без перепадів настрою. Найвизначніші ознаки біполярного розладу у дітей та підлітків можуть включати важкі перепади настрою, які відрізняються від звичайних перепадів настрою.

Хімічний дисбаланс у мозку

Вважається, що біполярний розлад є наслідком хімічного дисбалансу в мозку. Хімічні речовини, що відповідають за контроль роботи мозку, називаються нейромедіаторами і включають норадреналін, серотонін та дофамін. Є дані, що при дисбалансі одного або декількох нейромедіаторів у людини можуть розвинутися деякі симптоми біполярного розладу. Наприклад, було встановлено, що епізоди манії можуть виникати, коли рівень норадреналіну занадто високий, а епізоди депресії можуть бути наслідком того, що рівень норадреналіну стає занадто низьким.

Які методи лікування застосовуються проти біполярного розладу?

Ліки, терапія, зміна способу життя та підтримка з боку родини, друзів та колег можуть допомогти тим, у кого діагностовано біполярний розлад, стабілізувати свій настрій та жити життям, яке вони хочуть. Пошук ефективного лікування необхідний людині з точки зору одужання.

ліки

Лікарські засоби, що використовуються для лікування біполярного розладу, як правило, є літієм, антиконвульсантами та стабілізаторами настрою, але також можуть використовуватися як антипсихотики, бензодіазепіни (препарати з основним транквілізуючим ефектом, також відомі як діазепам, лоразепам, клоназепам та бета-альпразолам). блокатори (препарати для скасування активності гормонів адреналіну та норадреналіну). Як і у всіх ліків, ті, що використовуються для лікування біполярного розладу, можуть мати побічні ефекти від легкого до важкого ступеня тяжкості, тому надзвичайно важливо поговорити зі своїм лікарем про те, як ви почуваєтесь.

Психотерапія

І групова, і індивідуальна психотерапія дуже допомагають у випадку біполярного розладу. Когнітивно-поведінкова терапія, діалектична поведінкова терапія та сімейно-орієнтована терапія - це три види терапії, що використовуються психологами, щоб допомогти тим, хто страждає від біполярного розладу, подолати хворобу.

Зміни способу життя

Зміна здорового способу життя може бути важливою частиною загального одужання. Це може включати наближення до звичайного графіка сну; зменшення споживання алкоголю, кофеїну та інших подібних речовин; практикуючи фізичні вправи, але також медитацію.

Зовнішня підтримка

Групи підтримки та самодопомоги - це безцінний ресурс для навчання навичкам подолання (активний процес, за допомогою якого людина справляється зі стресовою ситуацією та встигає її контролювати), щоб змушені постраждалі відчували себе прийнятими для того, щоб уникати соціальної ізоляції.

Друзі та сім'я також можуть долучитися до груп підтримки, щоб краще зрозуміти, як заохочувати та підтримувати близьких.

Навчіться розпізнавати тригери

Якщо у вас біполярний розлад, ви можете навчитися розпізнавати попереджувальні ознаки епізоду, що наближається до манії або депресії. Довірена особа у вашій групі або фахівець може допомогти вам визначити перші ознаки рецидиву у вашій історії.

Це не завадить епізоду відбутися, але дозволить вчасно отримати допомогу.

Це може означати внесення змін у ваше лікування, можливо, шляхом додавання антидепресанту або антипсихотичного препарату до стабілізуючих настрій ліків, які ви вже приймаєте.

ВАЖЛИВО: Уникайте наркотиків та алкоголю

Деякі люди з біполярним розладом вживають алкоголь або наркотики, намагаючись мінімізувати біль і страждання. Обидва вони згубно впливають на фізичне та соціальне здоров’я. Вони НЕ є гарною заміною ефективного лікування та хорошого медичного обслуговування. Деякі люди, які страждають від біполярного розладу, виявляють, що після ефективного лікування вони можуть припинити вживання алкоголю та наркотиків. Інші можуть мати окремі проблеми, але пов’язані з вживанням алкоголю та наркотиків, які слід лікувати окремо та ОДРАЗУ. Уникання алкоголю та наркотиків є важливою частиною відновлення після епізодів маніакальних, гіпоманіакальних чи депресивних симптомів і може допомогти вам набути стабільності.

Запобігання розвитку біполярного розладу з перших ознак його початку. Зверніться за допомогою заздалегідь! Понад 30 психотерапевти чекає на вас у клініці Оани Ніколау, щоб запропонувати вам необхідну підтримку.

Ви відчуваєте перераховані вище симптоми?
Не соромтеся звертатися за допомогою заздалегідь! Клініка Оани Ніколау з вами.