Блакитні окуляри для фільтрів Ось чому вам потрібні окуляри з фільтрами MEN S HEALTH
Блакитні окуляри для фільтрів Ось чому вам зараз потрібні окуляри з лінзами із синім світлом
Якщо ви працюєте в офісі, ви, мабуть, знаєте відчуття, коли у вас горять очі і голова гуде після довгого дня перед комп’ютером. І це не стає кращим: за часів Корони ми також проводимо свої зустрічі перед екраном, зустрічаємось із друзями в цифровій формі і навіть займаємось спортом перед екраном. Ми піддаємося шкідливому випромінюванню HEV від стільникових телефонів та комп’ютерів набагато більше, ніж зазвичай.
Проблема: Синє світло з екранів смартфонів та комп’ютерів пошкоджує очі і порушує цикл сну і неспання. Сині фільтрувальні окуляри повинні захищати від цього. Але чи це насправді необхідно і як саме це працює? Ми запитали експерта. Бенні Бендт, оптик та спеціаліст з інтернет-оптики Mister Spex, розповідає, що потрібно знати про фільтри синього світла.
Що таке насправді синє світло?
Чи знали ви, що звичайне денне світло також включає синє світло? "Його називають HEV-світлом (High Energy Visible Light, німецькою мовою: високоенергетичне видиме світло) і становить половину спектра сонячного світла. Решта - це добре відомі UVA і UVB-промені та інфрачервоне світло", - говорить Бендт. Тому блакитне світло має важливе значення - і це було завжди.
Але оцифровка створює проблему: екрани телефонів, комп’ютерів і телевізорів також випромінюють синє світло. Хоча раніше це не мало негативних наслідків у «природній» дозі, зараз ми отримуємо занадто багато, і наші очі страждають.
Як погано блакитне світло для очей?
Підозра на те, що «Блакитне світло» викликає захворювання очей та порушення сну. "Деякі дослідження показують, що в довгостроковій перспективі світло HEV може пошкодити сітківку ока і, таким чином, сприяти віковій дегенерації жовтої плями (відшарування сітківки)". Однак це ще не доведено як водонепроникний.
На що безумовно впливають смартфони та інші дисплеї, це якість сну. "Блакитне світло впливає на внутрішній годинник, оскільки воно підказує денне світло організму, особливо ввечері перед сном, і таким чином вивільнення гормону сну мелатоніну пригнічується", - пояснює фахівець.
Перше, що вам слід зробити зараз, це налаштувати телефон на автоматичний перехід у нічний режим за кілька годин до того, як лягти спати. Потім синє світло відфільтровується безпосередньо. Ваш дисплей буде виглядати трохи жовтішим, але ви будете спати краще. Тепер ви можете подумати про те, щоб придбати блакитні окуляри.
Для кого корисні блакитні окуляри?
"Сині фільтри мають сенс, якщо ви щодня проводите багато годин за своїм ПК, ноутбуком, планшетом чи мобільним телефоном. Навіть якщо ви проводите багато часу на вулиці під сонячним світлом", - говорить Бендт. Так насправді для всіх. До речі: блакитні окуляри для фільтрів також доступні без крохмалю. Так, наприклад, ви можете просто дістати їх для робочого місця, коли окуляри взагалі не потрібні.
Які переваги блакитних окулярів-фільтрів?
Експерт Бендт: "Очі відчувають себе менш напруженими і набагато розслабленішими перед монітором в кінці довгого робочого дня. Також легше заснути".
Як саме працюють сині фільтрувальні окуляри?
"У окулярах із синім фільтром синє випромінювання УФ-світла фільтрується у відповідних довжинах хвиль понад 400 нанометрів", - пояснює оптик та додає: "На ринку є два варіанти синього фільтра: або покриття наноситься на скло, який відфільтровує частину синього світла або фільтр потрапляє безпосередньо в сам матеріал скла. "
Чи доступний синій фільтр і для контактних лінз?
Деякі з них уже є на ринку, але поки не як масовий продукт.
Блакитні фільтруючі лінзи працюють з усіма окулярами?
Так, тепер ви можете замовити синій фільтр в будь-який час і в будь-якому місці за невелику доплату.
Які недоліки синіх фільтрувальних окулярів?
Блакитні фільтруючі лінзи злегка тоновані - якщо ви уважно придивитесь, то в світлих оправах видно світло-жовтий відтінок. Це не помітно при темній оправі. Нижче ми підготували для вас невеликий вибір.
Найкрасивіші окуляри з синім світлофільтром:
Головний біль рідше, а сон краще: сині окуляри з фільтром можуть сильно вплинути на якість вашого життя - а окуляри коштують трохи дорожче звичайних окулярів.