Блейк Лайвли Так вона отримала своє "Тіло мілководдя"
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
У хітовому серіалі "Пліткарка" актриса Блейк Лайвлі, вона ж Серена ван дер Вудсен, була відома тим, що влаштувала свої жіночі принади з мізерними або декольте дизайнерськими сукнями.
Раніше: Блейк Лайвли була трохи кривдніше перед зйомками фільму "Мілини" і народженням своєї дочки.
Блейк Лайвли вже не схожий на це. Тому що зараз вона демонструє своє добре вишколене мега-тіло у своєму новому фільмі "Мілини - небезпека з глибини" (випуск: 25 серпня 2016 р.) - і це лише через вісім місяців після народження дочки Джеймса.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Так Блейк Лайвли дістав своє тіло "Мілководді"
Шість пакетів і тріщин: Подивившись на трейлер, ви зможете зрозуміти, що голлівудська актриса в найкращій формі. Що вона для цього зробила?
На додаток до тривалих тренувань, Блейк Лайвли уникав глютену та сої. Теоретично це звучить досить просто, тому що є багато людей, які Б. змушені обійтися без цього через алергію або непереносимість.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
На практиці, однак, це не так просто, як пояснює голлівудська зірка: «Ви думаєте, що так просто обійтися без сої. Але як тільки ви вилучаєте її зі свого раціону, ви розумієте, що соя насправді є у всьому, і ви взагалі не їсте ніяких продуктів переробки ".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Зрештою: результат вражає. Але погодьмося, це звучить як надзвичайно жорсткий план дієти. Може занадто важко? Лікарі застерігають від повного уникання сої. Тому що існує різниця між соєю, яка використовується як наповнювач, та повністю або мінімально обробленою соєю.
Точніше кажучи, соєвий білок, видобутий із сої, часто додають до продуктів, що переробляються (наприклад, енергетичні батончики, хліб, крупи та супи), щоб штучно підкачати вміст білка. Ви повинні тримати руки осторонь цього.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Справжні соєві продукти, такі як едамаме або тофу, з іншого боку, є здоровими. Оскільки соя містить рослинні білки - порівнянні з вмістом м’яса та молочних продуктів - це може навіть допомогти вам схуднути. Крім того, соя у своєму первісному вигляді також містить багато клітковини, що забезпечує тривале відчуття ситості.
Таким чином, необроблена або мінімально оброблена соя є безпрограшним продуктом, якого не слід уникати повністю.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ні глютену, ні сої: чому дієта дієта?
Для актриси Блейк Лайвли дієта, тобто виведення глютену та сої, спрацювала надзвичайно добре. Чому? Видаляючи клейковину та сою, особливо продукти промислової обробки більше не потрібні. Саме в цьому річ - незалежно від того, чи хочете ви схуднути, чи просто харчуватися здорово.
Дієта відповідає принципу харчової тенденції "Чисте харчування" (докладніше про це тут). Тому що, виключаючи промислово оброблені продукти, ви практично змушені готувати власну їжу. Перевага: ви знаєте, що в ній. Результат видно один Блейку Лайвлі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie