Блискавична дієта з АПАРАНЖАМИ

Апельсини є важливим джерелом вітаміну С, багаті поживними речовинами та мають детоксикаційні властивості. Вони сприяють зміцненню імунітету, роблять волосся та шкіру красивими, а крім того, допомагають схуднути.

Дотримуйтесь апельсинової дієти в поєднанні з комбінованим споживанням апельсинів і тваринного білка. Таким чином ви спалите більше жиру.

блискавична

У той же час ця дієта забезпечить вам близько 1200 калорій за 24 години, не уповільнюючи ваш метаболізм, і допоможе вам скинути близько 2 кг за три дні.

Ось як виглядає триденна апельсинова дієта:

Сніданок: 1 скибочка білого хліба, 1 апельсин, 100 г вівсяних пластівців, 100 мл апельсинового соку;
Обід: 2 скибочки хліба з висівками, 1 шматок лосося з листям салату та лимонною заправкою; на десерт можна вживати 100 г кефіру, 1 апельсин і 1 столову ложку меду;
Вечеря: 1 невелика порція печінки з грибами, обсмажена в краплі олії, 1 жменя малини або інших ягід, 1 нежирний йогурт.