Блог аюрведи лимон-мед-вода
Пити теплу воду для мене було звичним життям протягом багатьох років. Аюрведа рекомендувала це протягом тисячоліть. Я вже писав пост про це, ви можете знайти його тут.
Нещодавно я самостійно експериментував з лимонно-медовою водою, тому що Аюрведа рекомендує це теж. Нижче я розповідаю вам про свій досвід. Але зараз мова йде про факти.
Які наслідки може мати лимонно-медова вода:
- освіжає
- усуває неперетравлене
- це призводить до метаболізму
- має антибактеріальну дію та запобігає зараженню
- це збільшує споживання енергії
- він регулює флору кишечника
- це зміцнює імунну систему
- це сприяє травленню
- покращує гормональний баланс
- це детоксикує організм
- запобігає метеоризму
- Підтримка схуднення
Вітамін С виганяє вільні радикали, а отже, також є захистом від застуди. Тож найпізніше, коли настане осінь, варто спробувати.
Найкращий спосіб пити лимонно-медову воду - натщесерце після ранкової процедури. Через півгодини сніданок. Не слід їсти щось (або пити каву) відразу після лимонно-медової води, інакше наслідки не можуть розвиватися належним чином.
Поєднання лимонної кислоти та меду може бути дуже ефективним. Звичайно, це також впливає на доші:
Кислота зменшує вату
Солодке зменшує пітту
Мед також має скорочувальну дію і, отже, зменшує Капху
Як приготувати лимонно-медову воду:
½ л води при температурі 40 градусів
Сік половини лимона
1 чайна ложка органічного меду
Все перемішайте і випийте.
Слабка кислота очищає шроти, мед посилює дію, але буферизує кислий смак.
Мій досвід роботи з лимонно-медовою водою:
Я пив лимонно-медову воду протягом тижня. На третій день я прокинувся з головним болем, що переросла у мігрень. Оскільки в той час у нас також була зміна погоди (я теж реагую на це мігренями), я продовжував пити лимонно-медову воду протягом цілого тижня. Однак мій головний біль не покращився, тому мені довелося припинити спроби. Потім я зробив перерву і спробував ще раз, але потім на третій день зупинився, бо мігрень повернулася. Мій висновок: я знову перейду на імбирну воду восени/взимку/навесні, оскільки це також зміцнює імунітет та Агні тощо.
Примітка: Якщо у вас чутливий шлунок (через кислотність), або якщо у вас мігрень, а цитрусові - один із ваших пускових факторів, слід уважно спостерігати, як ви реагуєте на лимонно-медову воду, а при необхідності спробуйте імбирну воду.
PS: Я вже писав допис у блозі на тему мігрені