Блог; AT; O; Аліне; Олів’є
Зв’язок між глікемічним індексом та втратою ваги
Сьогодні багато досліджень показують, що уникнення стрибків цукру в крові є хорошим способом запобігти розвитку таких захворювань, як обе.
Який ідеальний сніданок ?
Вибір сніданку є
Ваша дитина не снідає. Кілька порад !
ідеї та поради щодо сніданку для наших малюків
Чому сніданок так важливий ?
Сніданок повинен забезпечувати ¼ енергетичних потреб у день.
Глікемічний індекс
Дуже важливий показник для людей з проблемами діабету або просто для того, щоб звернути увагу на свою лінію.
Клітковини, союзники нашої мікробіоти
Чи знали ви, що наш організм не здатний перетравлювати клітковину? І все ж вони необхідні для нашого здоров'я.
Покращена глікемічна реакція завдяки використанню альтернативних цукрів та інгредієнтів з високим вмістом клітковини.
Більшість продуктів з високим вмістом вуглеводів складаються в основному з вуглеводів низької якості, які містять багато калорій та низьку щільність.
Що таке цукор ?
У 1/3 французів більше цукру, ніж у рекомендаціях! І це не без наслідків: надлишок цукру пов’язаний з .
Їжте уважно
Чи знали ви, що не лише вміст нашої тарілки може вплинути на наше здоров’я ?
Хороший жир
Жир повинен становити від 35 до 40% від загального споживання енергії для забезпечення нашого міцного здоров'я. Але якщо вони не будуть готові.