Блог Flyweight 321!
важковаговиків блогосфери
З моєю вагою в середині 80-х, я більше мухомор на першому поєдинку для схуднення цього молодого року. І щоб я залишався таким, у мене в голові є кілька речей, які я хочу реалізувати. Я не маю конкретної мети щодо схуднення - я віддаю перевагу відчувати себе комфортно із заходами. Це було б:
- Беручи деякі ідеї з моєї дієти Йошимасу
- Більше фруктів в обідній час - бажано дві штуки перед вечерею, а не як десерт, коли ви все одно ситі і залишите його
- Більше вправляйтеся - можливо, раз на тиждень гуляйте додому
- Більше розслаблення - бо стрес порушує процес змін
- Можливо, кислотно-лужний піст протягом декількох днів
Одна думка про "муху"
Я думаю, це дуже розумне ставлення. Довготривалого успіху можна досягти, лише якщо ти почуваєшся комфортно!