Блог MARNYS
Ми поєднуємо природу і науку, щоб піклуватися про вас
Весняна алергія? Дізнайтеся, як контролювати симптоми
Як дізнатися, чи є у мене весняна алергія чи застуда? Дізнайтеся, як визначити різницю, що ми можемо зробити, щоб полегшити симптоми алергії, та пройдіть лікування для контролю весняної алергії.
Як підтримувати гарний настрій, незважаючи на обмеження виходу.
Тривога, стрес, порушення сну. Психологи задаються питанням: чи може глобальна криза здоров’я порушити нашу психологічну рівновагу?
Екінацея або сонячний капелюх, щоб підняти імунну систему
Для того, щоб підтримувати наше тіло у формі в будь-яку пору року, у нашому повсякденному житті є натуральні активні інгредієнти, які можуть підтримувати як функції імунної системи, так і дихальної системи. Поповнення раціону харчовими добавками такими інгредієнтами, як ехінацея, може підтримати нормальну роботу імунної системи.
Що відбувається, коли м’яз «тренують», а потім знову «тонізують»?
Обмеження виходу, спричинене пандемією Covid-19, змусило нас скорегувати свій розпорядок дня, особливо тих, хто займається фізичними вправами на відкритому повітрі або в тренажерному залі. Дізнайтеся, що відбувається в нашій м’язовій системі, коли ми припиняємо вправи.
Спортивні вправи для підтримки м’язової маси
М’язи повинні рухатися безперервно, інакше вони можуть ризикувати втратою маси. Ознайомтеся з деякими рекомендаціями та порадами щодо процедур, які слід робити вдома, щоб м’язи були в тонусі та міцними.
Гіпертонія. Як важливо знати свій артеріальний тиск
Всесвітній день боротьби з гіпертонією відзначається 17 травня щороку. Основними настановами є раннє виявлення цієї хвороби, забезпечення адекватного лікування та постійне спостереження. Дізнайтеся більше про причини високого кров’яного тиску та як його контролювати.
Синє світло від екранів. Який вплив це робить на наші очі?
Підвищений вплив екранів телевізорів, комп’ютерів та мобільних пристроїв, якими ми користуємося щодня, може призвести до змін у нашому нормальному стані очей, якщо ми піддаємося дії їх протягом тривалого періоду часу.
Як обмеження виходу та тривога вплинули на нашу вагу?
У ті часи, коли ми не виходили з дому через кризу здоров'я, спричинену пандемією Covid-19, багато людей переживали епізоди стресу та занепокоєння, і, щоб полегшити їх, їли все більше і гірше.
Пребіотики та пробіотики: в чому різниця?
Інфекція сечового міхура або цистит: типи, симптоми, причини та методи лікування
З приходом літа підвищується ризик розвитку інфекцій сечового міхура. Є кілька причин, які провокують його, але також певні звички, яким можна навчитися, щоб запобігти розвитку циститу або полегшити його симптоми.
Триптофан. Чому це важливо в нашому настрої?
Для того, щоб насолоджуватися хорошим здоров’ям, необхідний хороший стан душі. На це безпосередньо впливають серотонін та мелатонін, вироблення яких залежить від триптофану. З’ясуйте, чому ця амінокислота важлива у вашому організмі та де її знайти.
Всесвітній день здоров’я: наше благополуччя - справа кожного
7 квітня є синонімом здоров'я вже 70 років. Це було визначено першою Всесвітньою асамблеєю охорони здоров’я в 1948 році, і тому цей день відомий і сьогодні.
Вітамін D, чому він важливий для вашого організму?
Вітамін D необхідний для формування та підтримки кісток та для нормальної роботи імунної системи. Чи знали ви, що ультрафіолетове світло, випромінюване сонцем, активує вітамін D? Дізнайтеся, як, чому це відбувається, і набагато більше про цю поживну речовину.
Зміна часу і як це впливає на наше здоров’я
Ми пояснюємо, чому відбувається зміна годинника, який вплив він найчастіше робить на наш організм і як це впливає на наше здоров’я. Перегляньте наші поради щодо того, як боротися з симптомами, спричиненими переходом на літній час.
Як нам проводити карантин з дітьми під час цієї пандемії коронавірусу?
Важливо постійно інформувати дітей, пояснювати заходи профілактики інфекцій, дотримуватися розпорядків і графіків, а також навчитися боротися з часом та стресом. Ми повідомимо вас про ці рекомендації та багато іншого, щоб карантин з дітьми був безпроблемним.
Допоможіть зупинити коронавірус. Як ви можете запобігти цьому?
Які кроки я повинен зробити, щоб запобігти зараженню COVID-19? Чи потрібно носити захисну маску? Як мені поводитися вдома? Ми пояснюємо це, щоб захистити вас та інших.
Що ви знаєте про коронавірус?
Ми пояснюємо, що таке COVID-19, які його симптоми та що можна зробити, щоб запобігти цьому. Крім того, заходи контролю, які вживаються для їх припинення. Ми збираємо всю інформацію, надану офіційними органами.
Формула щастя
Щоб досягти збалансованого стану, в якому щастя і здоров'я рухаються в одному напрямку, багато що залежить від того, як кожен окремо проектує та шукає такий стан фізичного та емоційного благополуччя. Пріоритетність тих щоденних дій, що стимулюють так звані «гормони щастя», допоможе вам почувати себе набагато здоровішими як ззовні, так і зовні.
Зміцніть захисні сили та імунну систему
Вживання легкої дієти на основі поживних та загальнозміцнюючих продуктів може допомогти полегшити загальний дискомфорт. Втрата апетиту, яка може бути наслідком відновлення, спричиненого сезонними змінами, стресом, забрудненням і т. Д., Також може бути поліпшена. Стимулюють імунну функцію.
Грип чи застуда? Диференціація та природні рішення
Кашель, чхання, мокрота, лихоманка, біль у суглобах, головний біль. Ми маємо справу з застудою чи грипом? Є кілька факторів, які відрізняють грип від застуди та деякі природні розчини для кращого управління симптомами.
ПОСИЛАННЯ ІНТЕРЕСІВ
ПРО МАРНІС
СЛІДУЙТЕ ЗА НАМ СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ
Цей веб-сайт зберігає файли cookie на вашому комп’ютері. Ці файли cookie використовуються для збору та запам'ятовування інформації про спосіб взаємодії з нашим веб-сайтом. Ми використовуємо цю інформацію для персоналізації та покращення вашого досвіду перегляду, для аналізу та підрахунку відвідувачів як на цьому веб-сайті, так і іншими способами, а також для взаємодії з нашим Інтернет-магазином та кошиком для покупок. За бажанням ви можете деактивувати файли cookie, натиснувши "Налаштування".
Ці файли cookie необхідні для різних основних функцій нашої домашньої сторінки та для того, щоб запропонувати вам нашу послугу відповідно до запиту. Без цього наша домашня сторінка не може працювати належним чином, а це означає, що її не можна деактивувати.
Маркетингові файли cookie зберігають інформацію про поведінку користувачів шляхом постійного спостереження за поведінкою серфінгу. Це дозволяє створювати конкретні профілі для відображення персоналізованої реклами і, таким чином, мати можливість передавати корисну інформацію редакторам веб-сайтів та провайдерам реклами.
Ці файли cookie використовуються лише для внутрішніх цілей. Це допомагає нам краще зрозуміти наших клієнтів та вдосконалити нашу домашню сторінку, щоб ми могли запропонувати вам кращий досвід. Без цих файлів cookie ми не можемо вимірювати Інтернет-трафік і не можемо візуалізувати взаємодію користувачів з різними веб-елементами. Це заважає нам мати можливість покращити ваш досвід серфінгу.