Блог про харчування, спорт, схуднення, бодібілдинг, фітнес, бодібілдинг

Інструменти ниток
дисплей

Блог про харчування, спорт, схуднення, бодібілдинг, фітнес, бодібілдинг

бодібілдинг

http://sanatatea.net! Поради щодо харчування, спорту, схуднення, бодібілдингу, фітнесу, бодібілдингу - все від професійного дієтолога! Якщо ви дівчина і хочете схуднути, чи хлопчик, і хочете збільшити свою м’язову масу, або просто хочете вести більш здоровий спосіб життя, на http://sanatatea.net ви знайдете потрібну інформацію !

Цікавий блог. Тут добре підготовлено та легко орієнтуватися, але є й інші сайти, на мій погляд, кращі за цей.

І найкраща книга з фітнесу, з якою я стикався на сьогоднішній день, - це Анатомія силового тренування. Поверніть сторінку, щоб побачити, як воно всередині.

Здрастуйте.
Якщо я хочу правильно сказати про getfit.ro, це старий сайт, який представляє хорошу інформацію, я дуже погано вважаю про sanatatea.com. Це дуже поганий сайт, він не представляє якісної інформації про сферу своєї діяльності, і, мабуть, через це адміністратор сайту вирішив змішати інформацію, суворо пов’язану зі здоров’ям, з інформацією, пов’язаною з музикою, жартами та багатьма іншими дурницями, які абсолютно не мають зв’язок зі здоров’ям.

Новий розділ на сайті: Огляд добавок.
Для початку огляд у Animal Pak .

Що ви думаєте про книгу? Ви бачили вміст? У ньому детально показані всі групи м’язів, кожна вправа та відпрацьована група м’язів, і це дуже хороші вправи. І була дуже хороша книга, яка однакова: вона детально показує кожну вправу та говорить, який вид спорту найбільше допомагає. Наприклад, він сказав: «вправа: жим лежачи - опрацьовані м’язи: основні грудні відділи - м’язи, які найбільше використовуються в боксі», «Згинання ряду - спина - каное» тощо. Але, на жаль, я забув назву книги. Він також мав списки речей, які слід робити, а чого не робити.

Animal Pak досить дорогий. це заслуговують ?

Я божеволію, коли бачу цю помилку; хороший блог, мені цікаво, але хто дієтолог, або хто дієтологи.

Я б не вкладав у себе такі хімікати. Я думаю, що для кращої думки ви зайшли на їх офіційний веб-сайт. Якщо ви знайдете думки на їхньому форумі, тим набагато краще, але тут я не думаю, що хтось використовує таке.

Про які хімічні речовини ви говорите, Rave_o_Lution ?

ці білки "FitUp" здорові?

Загалом, всі білкові добавки є здоровими, в тому сенсі, що їх видобувають із сироватки, молока, яєць та сої.
Отже, сама білкова добавка походить із природного джерела і не має підстав вважати її нездоровою.
Натомість приводом для занепокоєння можуть стати білкові порошки, які використовують аспартам як підсолоджувач. Тому бажано перевіряти етикетку продукту та уникати тих, що містять аспартам. Очевидно, що ідеальним варіантом був би білок без підсолоджувачів, але завдяки процесу виділення та кінцевого гідролізу білка він набуває жахливого смаку, зазвичай гіркого.

Деякий час тому (приблизно два-три роки тому) я приймав креатин протягом місяця. крім енергії та трохи зайвої сили, я не дуже відчував; Думаю, вони були неякісними. вони були з Редіса Мені здається, я заплатив 25 леїв за коробку.

Я маю на увазі всі види амінокислот у складі тваринного пак. На додаток до природних вітамінів, він також має всі види хімічних речовин. Ну, це для тих, хто хоче бути освистаним, останнім часом я лише набираю м’язову масу, і моя дієта складається з молока, яєць, м’яса, фруктового соку, йогурту. і все, що я знаходжу в холодильнику, і це природно, але дуже мало жиру та цукру. Яєчний білок, знову ж таки, дуже багатий білком.

Тому мені дійсно не потрібні такі добавки, щоб дістатися туди, куди я хочу піти.

Привіт, Rave_O_Lution.
Щодня мене вражає ваша ментальність
Якби у вас була лише воля трохи повідомити себе, скажімо у Вікіпедії, ви б дізналися наступне

Отже, амінокислотні хімікати, як ви їх називаєте, незамінні для людського організму. І я повторюю востаннє, в «Звіріній зграї» немає нічого хімічного, що мало би безпосередній ефект збільшення м’язової маси. Він містить лише комплекс вітамінів та мінералів та додаткові речовини, які відіграють роль в оптимізації обміну речовин та оздоровленні (карнітин, холін, амінокислоти, травні ферменти тощо).

А щодо вашої дієти, можливо, вам слід прочитати наступні статті про яйце: тут і тут (у тісному зв’язку з яйцем і чому немає сенсу їсти лише яєчний білок) і навіть цю статтю, щоб побачити, куди це може вас завести дієта з дуже малою кількістю жиру (одним із прямих наслідків низького споживання насичених жирів є той факт, що вона значно зменшує секрецію тестостерону, головного анаболічного гормону в нашому організмі).

Так, дієтолог, це правильно. Але одне має бути природним, а інше - штучним. Я маю на увазі ті, що походять від фруктів та овочів, а не ті, що змішуються та зберігаються. Я не говорив, що амінокислоти проти нашого здоров’я, але я думаю, що штучно виготовлені не є настільки корисними для організму. Я просто сказав, що волію з’їсти смачну їжу з м’яса, овочів, яєць, сиру та фруктів, ніж вкладати в мене всілякі добавки. Я намагаюся поважати харчову піраміду. Хороша річ полягає в тому, що я вживаю жири та цукор, але не надмірно, але ніколи не кожні 3 дні. Це лише моя логіка, і ви маєте свою думку. Фратеміу дуже сильний, і у своєму житті він не клав рота на такі речі. Він почав, коли йому було 18, а зараз йому 25 років, і він спокійний. І він також робить це для м’язової маси, а не для тонусу.

Будьмо здорові!

Останній раз редагував Денис; 28 листопада 2009 року о 17:01 .