Блог про здоров’я, сиру їжу, свідоме харчування та довголіття
Переглянути магазин
Блог про харчування, здоров’я та довголіття
У моєму блозі ви отримаєте багато інформації про харчування, здоров’я, оптимізацію життя та поради щодо здоров’я. Зверніть увагу, що, хоча я сам перевіряю більшість порад щодо здоров’я, такі пропозиції ніколи не можуть замінити візит до лікаря (застереження). Якщо у вас є незрозумілі скарги, зверніться до лікаря.
Випивка - коли втрачається контроль над їжею
Щонайменше два напади на тиждень. Вони можуть набивати собі їжу годинами. Набагато більше, ніж могли б зробити більшість. Солодощі, ковбаса, сир, піца, все, що можна знайти. Часто оголошують голодування протягом дня. Врешті-решт залишається сумління, огида, а в багатьох випадках навіть розвивається депресія. Повна втрата контролю над споживанням їжі називається розладом переїдання (BED), і, на жаль, це вже не рідкість. Жінки страждають частіше, ніж чоловіки, частка яких складає дві третини.
Порушення харчування - що є і як я з ними справляюся?
Щодня вас заповнюють пропозиції та реклами продуктів. Хто все-таки повинен стежити за тим, що насправді здорове? Зазвичай немає часу турбуватися про вибір. Обідня перерва закінчилася занадто швидко. Виникає питання, яка харчова поведінка насправді є нормальною. Що, якщо ми втратимо рівновагу? Які причини і як можна запобігти розладу харчування? Питання за питанням. Тема складна, багатошарова та індивідуальна. Цей пост призначений для стимулювання думок.
Терапія Альцгеймера на ранніх стадіях - дослідження UCLA приносить початковий успіх
Як ви, напевно, вже помічали, останнім часом статті мого блогу стають дедалі більшими. Завдяки зусиллям, які я докладаю до дослідження значущих джерел, я більше не можу вести блоги так часто, як зазвичай. За останній місяць я вибрав дуже цікаву тему. Стаття не така довга, але складна. Я все ще хочу спробувати представити вам це у своєму стилі. Це відносно свіже дослідження в UCLA під егідою професора Дейла Е. Бредесена, який використовував цілий комплекс терапевтичних заходів для пацієнтів при лікуванні хвороби Альцгеймера. Особливо це стосувалося можливого втручання на ранній стадії, так званого MCI (легке когнітивне порушення) або SCI (суб’єктивне когнітивне порушення).
Терапевтична йога - як отримати від йоги користь для здоров’я
Підставка на голові, підставка на плечі, собака звернена вниз, розтягнення м’язів, вертикальна постава, контрольоване дихання. Йога - це не тільки далекосхідний ритуал та сучасний вид спорту, але також може використовуватися для підтримки певних скарг.
Кавова клізма - майже забутий засіб для детоксикації
Раніше я планував час від часу писати про кавові клізми. Тоді інші теми мали трохи більше пріоритету, і про них вже повідомлялося в багатьох інших місцях. До того ж, звичайно, клізми не обов’язково для всіх, і, мабуть, ніяких клізм з кавою. Коли я вперше прочитав про кавову клізму як частину терапії Герсона, мені довелося одного разу посміхнутися. “Ти п’єш каву”, - це була моя перша думка.
Дієта обертання - розпізнавання алергії в масці
Я вже розповідав вам у своїй статті про елімінаційну дієту про те, як я відстежував продукти, які в минулому викликали проблеми зі здоров’ям. У ньому я також чітко переходжу до виключення патогенних речовин і даю конкретні пропозиції щодо того, яка їжа підходить, а яка - ні. Спираючись на це, тепер я хотів би познайомити вас з ротаційною дієтою як альтернативою елімінаційній дієті в цій статті.
8 кроків до більшого оптимізму - Як привнести у своє життя позитивне ставлення до життя
Ми маємо вибір, позитивно чи негативно йти через життя. Як би правдоподібно не звучала ця фраза, більшість людей не користуються цим рішенням. Ви можете йти в ту чи іншу сторону щодня. Не випадково багато наших рішень ґрунтуються на такому фундаментальному життєвому ставленні. Оптимізму можна навчитися.
Будь ласка, одне чудо зцілення!
Від в’ялого живота до осиної талії, від вулканічних вугрів до рожевих щік - від тонких бахром до розпущеної гриви. Ви відчуваєте те саме? Куди б ви не подивились в Інтернеті: коли справа стосується здоров’я, дієти, боротьби зі старінням чи фітнесу, вони розпаковуються: захоплюючі фотографії до і після, зцілення власне хронічних захворювань, історії успіху. Усі говорять про «світіння», сяйво, яке має з’явитися, коли нарешті попрощалися із загальноприйнятим західним способом життя і нарешті ставляться до себе цілісно і, так би мовити, «належним чином». І тоді ти сидиш перед екраном або перед книгою, трохи розгублений, і або не можеш у це повністю повірити - і/або хочеш цього! І бажано негайно. І сповнені мотивації ви починаєте і. . а потім не працює.
Чисте харчування - 10 порад для повсякденного життя
Так зване чисте харчування в даний час справді переживає бум, і це добре. В основному це не що інше, як інше модне слово для здорового харчування. Але що це означає? І що ви повинні врахувати, щоб зберегти зміну дієти протягом більш тривалого періоду часу? Я продовжив ці питання. Це більше, ніж просто лаконічна тенденція, адже мова йде про постійну зміну дієти, яка може зробити нас неймовірно добре - якщо ми просто дамо їй можливість працювати.
Як повинна бути обладнана кухня з сирої їжею - огляд
Попередня стаття була про "Організацію та гігієну холодильника для сировини". Це важлива частина кухні, але я вважаю, що зараз у більшості з них є великий холодильник. Тож тип організації цікавіший за придбання відповідного пристрою. Для добре обладнаної кухні з сирої їжею є безліч інших маленьких помічників, які можуть значно полегшити життя любителів сирої їжі.
Коли ми вирішили приготувати сиру їжу, нам спочатку потрібно було подумати, чи можна це робити за допомогою кухонних помічників, які вже були на той час. Звичайно, ви можете натерти овочі для сирих салатів простою теркою і сушити фрукти та овочі в духовці, але як щодо приготування паст, діпів та смузі? Тож ми з’ясували, що вам потрібно для приготування сирої їжі на YouTube та інших сайтах сировини. Список зростав довший і довший.
1 2 3 4 »
Ця інформація передається, наскільки мені відомо, і я впевнений. Вони призначені виключно як джерело інформації для зацікавлених, і їх жодним чином не можна розуміти як діагностичні чи терапевтичні вказівки. Ця інформація жодним чином не може замінити поради чи лікування кваліфікованих та визнаних лікарів чи інших медичних працівників, затверджених згідно із німецьким законодавством.
Я також хотів би зазначити, що з набранням чинності Європейським регламентом про охорону здоров’я в Німеччині з юридичних причин не можна рекламувати наслідки для здоров’я харчових продуктів (включаючи дієтичні добавки). Тож якщо ви хочете дізнатись більше про відповідні продукти, вам завжди слід звертатися за порадою до лікаря чи альтернативного лікаря або отримувати подальшу спеціалізовану літературу.
Крім того, у різних місцях на цьому веб-сайті використовуються так звані партнерські посилання. Це посилання в мережі через партнерські програми, які виставляються за комісією.
Справедливий додатковий дохід
з Platinum Health
Викупіть ваучер на 50 євро зараз (CODE: фундація здоров’я) і почніть безпосередньо як платиновий радник!