Блог з рецептів Дюкана Салат з сиру "Харцер" з рецептом "Вінегрет" Карі Дієта з низьким вмістом вуглеводів

Тут ви знайдете багато рецептів та інше про дієту Дюкана

салат

Понеділок, 2 липня 2012 р

Сирний салат Harzer з рецептом каррі "Вінегрет" Діета з низьким вмістом вуглеводів

Салат із сиру Гарц з винегретом каррі

400 г Харзер
1 пучок редиски
2 цибулини, бажано червоної
4 помідори
1 салат з фрізе
50 г паростків редьки

для вінегрету:
3 ст. Л. Оцту з хересу
1 щіпка цукру (ідеально підходить для вечірніх підсолоджувачів або підсолоджувачів)
1/4 ч. Ложки каррі
2 чайні ложки гарбузової олії
3-4 ложки сафлорової або соняшникової олії
Солоний перець

Наріжте кубиками сир або наріжте тонкими скибочками, залежно від того, яка форма харзера використовується. Наріжте редис скибочками, а цибулю кільцями. Вісім помідорів. Зірвіть очищений салат на шматочки розміром з укус і змішайте з редискою, помідорами та кільцями цибулі. Розкладіть на тарілці. Зверху скибочками сиру та паростками.

Змішайте оцет з цукром/підсолоджувачем та каррі та змішайте олію, приправте сіллю та перцем. Вилийте салат вінегретом.

Рецепт розрахований на 4 порції
1 порція =
32 г EW, 13 g F, 6 g KH