Блогер Одрі розповідає про метод KOT - KOT

Як і багато хто з нас наприкінці зими, Одрі з блогу Моя маленька кухня, хотів би скинути кілька кілограмів за легше літо. Після тижня в Сполучених Штатах Одрі знадобився великий поштовх, щоб почати худнути. Потім вона вирішує розпочати метод KOT. Наш зареєстрований дієтолог Сара створює програму для схуднення для Одрі відповідно до її харчових звичок та її цілей.

Цей відомий і жадібний продовольчий блогер ділиться з вами своїм досвідом роботи над KOT, своїми уподобаннями та тим, що їй найменше сподобалось протягом усього етапу дієти.

Потім вона описує шоколадно-лісовий горіх як такий, що є "різанина!", і любив соєві стейки, "Я не відчував, що сиджу на дієті, їдя їх разом із тарілкою сирих овочів".

Дізнайся його свідчення у статті, присвяченій легким продуктам у своєму блозі:

---