Користь для здоров’я валеріани Femme Today Le MAG
Прозваний «котячою м’ятою», валеріана блищить не своїм приємним запахом, а винятковими терапевтичними властивостями. Особливо популярна серед фітотерапевтів та гомеопатів, ця багаторічна рослина, яка походить з Європи та Північної Азії, ніколи не переставала нас дивувати. Екскурсія з приводу користі для здоров’я Valeriana officinalis L для здоров’я.
Королева заспокійливих рослин
Містяться переважно в кореневищах і коренях рослини, валеріанова кислота, валепотріати, ізовалерианова кислота, алкалоїди та похідні терпену представляють основні діючі речовини валеріани. Так, але який вплив вони мають на здоров’я людини? Вони в основному діють на нервову систему, дистилюючи певні седативні та гіпнотичні властивості. Більше, ніж просто натуральне снодійне, валеріана, ймовірно, якісно покращує сон, зменшуючи фазу засинання, з одного боку, і збільшуючи час сну, з іншого. І на відміну від хімічних молекул, використання цієї рослини не викликає жодних явищ звикання та не спричиняє несприятливих наслідків, порівнянних із ефектами звичайних седативних препаратів.
Інші чесноти валеріани
На додаток до дії на розлади сну, спричинені надмірною нервозністю, валеріана та коктейль з активними речовинами мають багато інших напрямків у своїй терапевтичній дузі. Дійсно, рослина також може бути показана для полегшення менструального болю або спазмів кишкового походження. Терпени та флавоноїди, які вони містять, відомі своєю спазмолітичною дією. З іншого боку, валеріану зазвичай рекомендують людям, які хочуть кинути палити, оскільки це допомагає зменшити збудження, дратівливість та стрес, часто спричинені абстиненцією. Дуже активний на нервову систему, цей багаторічник можна також вводити як протисудомний засіб для зменшення частоти епілептичних нападів, на додаток до медичного лікування.
Застосування валеріани
Щоб виявити перші ознаки терапевтичної ефективності, валеріану слід вводити регулярно протягом мінімум одного тижня. Іншими словами, це абсолютно не ефективно для лікування гострого болю або раптової нервозності. Навпаки, використання протягом декількох тижнів необхідно, щоб відчути переваги рослини, дія якої вивільняється протягом тривалого періоду. Однак настійно рекомендується не перевищувати орієнтовну добову дозу, будь то капсули, краплі, настоянка матері, щоб уникнути можливих побічних ефектів. У всіх випадках переважно дотримуватись інструкцій щодо споживання в інструкції до придбаного товару.
Запобіжні заходи щодо використання
Якщо валеріана - це природна рослина, вона, тим не менше, забезпечена безліччю активних інгредієнтів, які не слід недооцінювати. Це є причиною того, що використання цієї рослини в будь-якій формі повинно бути предметом рецепта або попередньої медичної консультації. Як і хімічний препарат, валеріану потрібно ретельно дозувати, і її застосування не повинно перевищувати трьох місяців, інакше існує ризик передозування. Нудота та головний біль є клінічними ознаками надлишку валеріани. У більш високих дозах валеріана може викликати сильну сонливість, яка абсолютно несумісна з керуванням автомобілем або ризикованою професійною діяльністю. Крім того, нешкідливість рослини не доведена повністю, її не слід застосовувати вагітним (або годуючим грудьми) жінкам чи дітям.
Взаємодія з наркотиками
Властивості валеріани, швидше за все, примножуватимуться у взаємодії з іншими рослинами, відомими їх седативним ефектом, як, наприклад, для ромашки, меліси, пасифлори або хмелю. Введення валеріани паралельно з медикаментозним лікуванням обов’язково повинно бути предметом медичного висновку, оскільки можуть існувати токсичні взаємодії. Дійсно, рослина може посилити психотропну дію снодійних, бензодіазепінів або барбітуратів.