Блогер Перес Хілтон хизується своєю втратою ваги - Центр ваги - Харчування 2021
Відео з охорони здоров’я та фельдшера: ArtEscaliers-ArtFloorDesign (лютий 2021).
Пліткарський блогер знаменитостей зробив щелепи на вихідних, коли продемонстрував засмаглі та підтягнуті кореми на червоній доріжці. Ось як він це здійснив.
Понеділок, 9 квітня 2012 р - Не менш ненависний голлівудським зіркам, магнат знаменитостей Перес Хілтон був майже настільки ж відомий своєю привабливою статурою, як і своїми кусаючими відгуками про знаменитостей.
Шанувальники 34-річної Хілтон, справжнє ім'я якої - Маріо Армандо Лавандейра-молодший, дотримуються його звичок у харчуванні та фізичних вправах у своєму головному блозі PerezHilton.com та здоровому спінінг-сайті, який він заснував у 2010 році, FitPerez. ком. Цими вихідними, під час нагород LOGO NewNowNext Awards у 2012 році, Хілтон дав шанувальникам відчути, наскільки важка праця може окупитися. Прогулюючись червоною доріжкою, він зриває свій блейзер, щоб продемонструвати набір засмаглих пресів.
Цей момент давно настав для Хілтон, яка вирішила схуднути і бути здоровою на початку 2008 року.
"Як і багато людей, я боровся зі своєю вагою протягом усього життя", - сказав він кілька місяців тому у журналі "Шейп". «На початку 2008 року я взяв на себе зобов’язання щодо свого здоров’я і дотримувався цього принципу: майже чотири роки потому я перебуваю в найкращій формі свого життя.!
За останні чотири роки Хілтон схуд від 70 до 80 кілограмів, і на цих вихідних він заявив HuffPoGayVoices, що втратив вагу за старовинним способом: контроль порцій, здорове харчування та багато цього.
"Це було не швидко", - сказала "Королева всіх медіа" The Huffington Post. "І я працював для цього, я досі працюю задля цього! Насправді, я зараз працюю набагато більше, ніж коли я починав цю подорож".
Коли Шейп запитав про його вправи, він сказав, що він тренується сім днів на тиждень, щоб підтримувати форму.
"Я займаюся в тренажерному залі з понеділка по четвер, а в п'ятницю та суботу займаюся пілатесом, у неділю займаюся йогою, а також намагаюся робити походи два рази на тиждень, а на вихідних - на велосипеді".
Хілтон також отримує їжу, яка, на його думку, дуже допомагає. Але швидко можна зазначити, що якщо доставка їжі вам не підходить, «ви можете бути власною програмою доставки їжі».
"Я кажу людям купувати здорову кулінарну книгу та готувати їжу два рази на тиждень заздалегідь на цілий тиждень", - говорить він. "Ти можеш це зробити!"
І зараз, коли він перебуває у найкращій формі у своєму житті, він сподівається зберегти свою вагу та надихнути інших своїм позитивним і своїм позитивним ставленням.
"Гарний вигляд - це не так добре, як гарне самопочуття", - говорить Хілтон. "І я почуваюся краще, ніж будь-коли!"
Щоб дізнатися більше про фітнес, дієту та втрату ваги, слідкуйте за @weightloss у Twitter від редакторів @EverydayHealth.