Блокатори вуглеводів дійсно допомагають при стійкій втраті ваги
Коли мова заходить про те, щоб схуднути легко, швидко і стійко, в даний час немає способу обійти так звані вуглеводні блокатори. Ці продукти призначені для запобігання потраплянню з їжею вуглеводів у травний тракт - натомість їх слід виводити знову невикористаними. Але чи справді це може спрацювати, і яким є поточний досвід блокації вуглеводів?
Для чого нам потрібні вуглеводи, а які вуглеводні блокатори?
Голодні люблять їсти їжу, яка особливо багата вуглеводами і швидко і надовго заповнює вас. Це не випадково, адже вуглеводи, які складають найбільшу частину їжі, складаються з молекул цукру і забезпечують паливом організм людини. Їх виділено три групи:
| групи | Приклади |
| Простий цукор | Фруктоза та глюкоза |
| Подвійний цукор | Столовий цукор та солодощі |
| Полісахариди | Зернові та картопля |
Окрім жиру, вуглеводи є найважливішими джерелами енергії для людини і особливо необхідні для міцних м’язів та роботи мозку.
Люди, які споживають набагато більше вуглеводів або кілокалорій, ніж їм було б потрібно з точки зору базового обміну речовин, однак товстіють в довгостроковій перспективі. Це проблематично, оскільки лише в 2017 році 62,1% чоловіків мали надлишкову вагу - серед жінок це було 43,1%, але те саме стосується і цього: тенденція зростає.
Тут у гру вступають так звані вуглеводні блокатори. Вони можуть запобігти засвоєнню вуглеводів і тим самим сприяти втраті ваги. Функціональний принцип заснований на тому, що, хоча їжа, багата вуглеводами, може вживатися в їжу, інгредієнти блокатора гарантують, що вуглеводи не потрапляють у травний тракт - натомість вони виводяться невикористаними.
Окрім штучних, ви також можете придбати природні вуглеводні блокатори
Зараз на ринку існує безліч штучних блокаторів вуглеводів у найрізноманітніших формах як дієтичні добавки:
- Капсули
- Таблетки
- порошок
Досвід блокатора вуглеводів показує, що інгредієнти розходяться залежно від продукту, і, особливо при продуктах нижчої якості, те, що є на упаковці, не завжди включено.
Зазвичай зустрічаються біла квасоля, насіння пажитника, хром і вітамін С, серед інших. Окрім того, що ціни також відрізняються, вуглеводні блокатори завжди приймають приблизно за півгодини до їжі зі склянкою води. Їх можна придбати в аптеках, а також в Інтернеті.
Окрім штучних вуглеводних блокаторів, існують також натуральні продукти. Це насамперед біла квасоля та квасоля, які - як ми вже бачили - часто містяться також у дієтичних добавках.
На відміну від штучних, природні вуглеводні блокатори просто інтегровані в звичайний раціон. З фазеоліном вони містять білок, який має інгібуючий ефект на засвоєння вуглеводів з їжею.
Блокатори вуглеводів дуже сильно відрізняються залежно від продукту
Хороші вуглеводні блокатори можуть допомогти вам схуднути самостійно, але здорове харчування полегшує це. Джерело зображення: silviarita/pixabay.com
Як і у випадку з усіма дієтичними добавками, звичайно, важливо запитати, чи забезпечує цей препарат бажану користь. Досвід блокатора вуглеводів показує в цьому контексті, що для успіху використання важливі різні фактори:
- Якість та склад використовуваного продукту
- Постійне та регулярне використання
- Особиста конституція людини, яка приймає його
Хороший та індивідуально підібраний вуглеводний блокатор здатний ефективно сприяти швидкому схудненню. Водночас він пригнічує утворення жиру, зміцнює імунітет, а завдяки цій комбінації також сприяє підвищенню життєвого тонусу та підвищенню добробуту.
Досвід блокатора вуглеводів дає зрозуміти, що в ідеалі дієту також слід змінити для оптимального вживання, оскільки ті, хто продовжує вживати вуглеводи у великих кількостях, більше не отримують, але також незначно.