Блоки метаболізму, блоки схуднення - програма обміну речовин, метаболічна дієта, метаболічне лікування,

Метаболічні закупорки, блоки для схуднення:

Чи знаєте ви це чи коли-небудь чули, що є люди, які харчуються здорово та свідомо, а також займаються спортом, і при цьому не позбавляються від зайвих кілограмів?

При багатьох дієтах організм не забезпечується достатньою кількістю поживних речовин. це може призвести до серйозних симптомів дефіциту, метаболічних блокад та наслідків, що виникають. Часто ви втрачаєте лише воду та м’язову масу. як тільки організм знову отримує більше калорій, жирові запаси заповнюються і вражає ефект йо-йо. Крім того, занадто мало їжі може надто знизити обмін речовин, що в подальшому призводить до втрати ваги. Щоб спалити жир, важливо, щоб ми їли достатньо, але також правильно. Ми дізнаємось про це за допомогою програми легкого метаболізму.

Фізичні, фізичні завали:

Є також багато фізичних причин заблокованого метаболізму та важкої втрати ваги. Сюди входять, наприклад, порушений гормональний баланс (наприклад, ВМС гормону тощо), прийом наркотиків, хронічні захворювання, токсини навколишнього середовища, відсутність фізичних вправ тощо...

Звичайно, здорове та повноцінне харчування - це основа нашого здоров’я. Особливо важливо, щоб ми пили достатньо. Особливо чиста вода тут має велике значення для очищення організму та гарного полоскання.

І звичайно рух не може бути відсутнім. Не кожному вдається регулярно займатися спортом, але щоденна прогулянка або коротка поїздка на велосипеді, сходи замість ліфта, все це допомагає розпочати наш кровообіг і, отже, наш метаболізм. Звичайний спорт, а також спорт на витривалість, звичайно, буде ідеальним випадком.

Емоційні та психічні блоки:

Звичайно, є також багато психічних та емоційних моделей, які відповідають за ускладнення схуднення.

Є емоційні та психічні проблеми у свідомому розумі, але особливо у несвідомому, щодо того, чому ми маємо свої рятувальні круги та ручки любові. Або чому ми набиваємось і одягаємо броню. Або ми десь відчуваємо дефіцит і намагаємось збалансувати повноту чи солодкість життя чи пряність життя з їжею та великою кількістю годування. Якщо ми дуже кислі, то у нас завжди є джип для солодощів. Або ми навіть залежні від цукру.

Усі ці теми слід розглянути, переглянути і перетворити, щоб досягти бажаної ваги в довгостроковій перспективі і, перш за все, щоб мати можливість її утримати. Кожен симптом, включаючи надмірну вагу, має глибшу причину в підсвідомості. Прочитайте мою книгу "Ваш шлях до самовилікування - значення хвороби".

Я спеціально для цього розробляю семінари та вебінари.

Тим не менш, ти також можеш прийти до моєї практики для індивідуального лікування, щоб розглянути ці теми. Ви можете дізнатись більше на моїй домашній сторінці практики: www.komm-in-balance.net

Основна вимога для безперебійного обміну речовин:

Для того, щоб підвищити життєвий тонус, зменшити вагу та активізувати метаболізм, ми повинні подбати про 4 основні будівельні майданчики:

1. Усуньте поживні прогалини

3. Збалансований кислотно-лужний баланс

Для всіх цих згаданих обтяжуючих факторів може допомогти оптимальне надходження та знекислення мікроелементів. Коли всі життєво важливі речовини оптимально доступні для організму, тоді воно має найкращі передумови для саморегуляції і, таким чином, посилює сили самовідновлення.

Дієтичні добавки мають сенс лише у тому випадку, якщо вони мають високу біодоступність, так що вони насправді потрапляють до клітини. Крім того, групи поживних речовин важливі, оскільки багато мікроелементів можна використовувати лише в тому випадку, якщо вони присутні у поєднанні з деякими іншими поживними речовинами. Це також призводить до ефектів синергії, і життєво важливі речовини посилюють свій ефект. Тому прийом окремих речовин не має сенсу.

Для того щоб наш метаболізм функціонував безперебійно, наше тіло потребує всіх необхідних йому життєво важливих речовин. Тільки так в клітині може відбуватися саморегуляція та оптимальне виробництво енергії.

У наш час для здорового харчування рекомендується 6-7 порцій фруктів та овочів. Навряд чи кому вдається навіть 3 порції на день. Як результат, у наших клітинах не вистачає цінних вітамінів, вторинних рослинних речовин та антиоксидантів.

На жаль, фрукти та овочі вже не містять такої кількості життєво важливих речовин, як десятки років тому. Згідно з дослідженнями, у 2004 році вам довелося з’їсти 8 яблук, щоб мати такий самий вміст життєво важливих речовин, як 1 яблуко з 1970 року. Вимиті грунти, недозрілий урожай, занадто довгі транспортні шляхи та занадто довгий час зберігання призводять до різкого зниження вмісту поживних речовин.

Нездорова дієта:

- нам рідко вдається з’їсти 6-7 порцій фруктів та овочів

- занадто багато готових продуктів з добавками, такими як глутамат, стабілізатори, емульгатори, консерванти тощо.

- занадто багато цукру, неправильних жирів та вуглеводів

- Вітаміни руйнуються при нагріванні та подальшій переробці

- ми часто п’ємо занадто мало або неправильно

- Ми часто їмо занадто багато, але недостатньо поживні (вмираємо з голоду в повних горщиках)

Додаткове збільшення харчових потреб:

• Нікотин, алкоголь, кава
• Прийом ліків, таблеток, кортизону
• одностороннє або нерегулярне харчування
• Хронічні захворювання
• Стрес і брак часу
• Порушення настрою
• професійний стрес
• Спортивні вимоги
• сильне потовиділення

Закрийте проміжки поживних речовин

Нашому фізичному тілу потрібна здорова їжа, щоб добре функціонувати. Ми також складається приблизно з 70 трильйонів клітин. У клітинах ми маємо свої маленькі енергетичні електростанції, так звані мітохондрії. Їм потрібні хороші поживні речовини як паливо, щоб мати змогу виробляти енергію.

Якщо наші клітини в порядку - ми в порядку!

Тому нам щодня потрібні вітаміни, мікроелементи, мінерали, корисні жири, білки, антиоксиданти і т. Д. Це основна вимога до активного обміну речовин, гарного спалювання жиру, нашої працездатності, міцної імунної системи та загального добробуту.

Якщо нам не вдається щодня харчуватися оптимально, біологічно, повноцінною їжею, щоб у наших клітинах було все, що є для виробництва оптимальної енергії, тоді нам обов’язково слід закрити ці поживні прогалини.

Дуже важливо переконатись, що харчові добавки мають найвищу якість (бажано GMP, тобто про якість органічного та дитячого харчування), об’єднані у взаємодопоміжні групи поживних речовин і мають дуже високу біодоступність.

---