Блоки опорних стоп apomio health blog
Вони несуть всю нашу вагу тіла щодня і переносять нас від А до В: ноги. Стрес, укорочені м’язи або сухожилля та зміни кісток ніг можуть призвести до деформації стопи. Перш за все це означає біль при ходьбі та проблеми з вибором взуття. Але незалежно від того, чи є вона плоскою, розрізненою, порожнистою або клишоногою: за допомогою правильної обробки стопу можна повернути на місце і без проблем освоїти свої повсякденні завдання.
Деформація стопи - це деформація стоп з неправильним розташуванням кісток і значною зміною склепіння стопи. Трохи змінені положення ніг широко поширені серед населення, але зазвичай залишаються без дискомфорту та болю. Основне розрізнення проводиться між набутими та вродженими деформаціями стопи. Зрушення може призвести до стуку в колінах, болю в ногах, тазу і спині, а також мозолів, мозолів або мозолів на місцях розтирання стопи.
Splayfoot: Передня лапа розширюється
Сплейфут (Pes transverso planus) - одна з найпоширеніших неправильних позицій стопи. Перш за все, надмірна вага та неправильне використання взуття (високого та гострого взуття) призводять до надмірних навантажень на ногу - область безпосередньо на пальцях ніг. Весь звід стопи опускається, і вага тіла зберігається вже не на зовнішньому кульці пальців, а на середніх плеснових кістках - вони розсуваються. У здоровій стопі ці кістки ледь торкаються землі. Схильність до гризуна може передаватися у спадок, але часто лише зовнішні впливи призводять до явної деформації.
Splayfoot часто призводить до вальгусного мозку та пальців молотка. Виступаючі кістки пальців на великому і малому пальцях ніг часто призводять до болючих мозолів. Терапія необхідна лише в тому випадку, якщо симптоми викликають біль. Хірург-ортопед може діагностувати деформацію і, залежно від тяжкості деформації, призначати вправи для ніг, устілки для накладки та знеболюючі засоби. Важкі деформації плеснової кістки можна виправити хірургічним шляхом.
Арка дуги: поширена у дітей
Дугоподібна плоска дуга (pes valgus) зустрічається переважно у дітей. Це затримка розвитку стопи. Зазвичай це зростається без будь-якого лікування самостійно приблизно до шести років. Однак деякі пацієнти зберігають дугоподібні арочні дуги дитини, що може спричинити проблеми у середньому віці. Інші пацієнти розвивають це зміщення внаслідок пошкодження сухожилля «великогомілкової кістки». Він ослаблений і тому більше не може оптимально підтримувати процес ходьби. Особливо жінки середнього віку отримують аркові арки. Підошва стопи впирається в землю і добре видно внутрішню щиколотку.
П’ята вигинається всередину. Форма, набута в зрілому віці, вже не оборотна. Це розбіжність призводить до зміни структури ходи, болю та обмеження рухливості. Внутрішня щиколотка набрякає, і біль може поширюватися в гомілку. З дуговими дугами потрібно зміцнити м’язи стопи. Це робиться за допомогою вправ для ніг і ходьби босоніж. Ортопедичні устілки також зменшують дискомфорт. Хірургічне втручання необхідно лише в найрідкісніших випадках.
Підошва впирається в плоскостопість
Плоскостопість (pes planus) також може бути вродженою або набутою. Тут підошва стопи повністю лежить на землі. Звід стопи практично не зустрічається. Причиною такої деформації може бути вроджена слабкість сполучної тканини або запальні процеси, такі як артрит в області стопи. Плоскостопості сприяє надмірна вага та постійне взуття.
Плоскостопість потребує лікування лише в тому випадку, якщо це викликає біль. Ортопед-хірург також призначає фізіотерапію та устілки для взуття для плоскостопості, щоб пацієнт міг ходити без болю, а неправильне розташування ніг не впливало на його поставу.
Арки стопи: Свод занадто високий
У випадку з порожниною порожнини у пацієнта значно збільшується супінатор, оскільки звід стопи особливо виражений. М’язи стопи вкорочені. Це робить всю стопу дуже короткою і кремезною. Стопи дуг практично протилежні плоскостопості. Через високу задню частину стопи пальці ніг часто приймають когтеподібне положення. На тильній стороні стопи є точки натиску та біль від занадто малого взуття.
Архес може бути вродженим або набутим. Вроджена слабкість дрібних м’язів стопи може спричинити деформацію. Якщо жінки регулярно носять високі підбори, м’язи, сухожилля та зв’язки стопи з часом вкорочуються, і стопи можуть розвинутися. Неврологічне захворювання також може призвести до скорочення м’язів стоп.
У разі легкої форми архезуса призначаються ступінчасті устілки. Фізіотерапевтичні вправи можуть підтримувати гнучкість стопи і запобігати погіршенню деформації. У разі вираженого архезуса можна розглянути хірургічне втручання для нормалізації положення кістки.
Серпоподібна стопа у немовлят
Серпова стопа (pes adductus) - найпоширеніша деформація стопи у немовлят. Спадкові фактори або скутість матки змушують плюсну і пальці ніг значно випинатися всередину. Часте положення лежачи в перші дні та тижні життя також призводить до розгинання та скручування стопи, що може проявлятися. Оскільки тканини та кістки новонародженого все ще дуже м’які та гнучкі, серпоподібна стопа зазвичай не болюча.
Якщо серпоподібна стопа не проходить сама по собі, такі прості заходи, як пов’язки, допомагають привести ноги в правильне положення. Погладжування вздовж зовнішнього краю стопи також може допомогти виправити стопу. Операція необхідна лише в рідкісних випадках.
Клишоногість: підошви повернуті всередину
У клишоногості (Pes equinovarus) підошви стоп спрямовані всередину. Зацікавлена людина може ходити лише по краю стопи. Крім того, спостерігаються кісткові вади розвитку в гомілковостопному суглобі, вкорочення м’язів, сухожиль і зв’язок стопи і значна деформація суглобів. Можуть бути уражені обидві або лише одна нога. Теля також деформується клишоногістю.
Вроджена клишоногість може бути наслідком перекрученого положення дитини в матці. Навіть якщо майбутня дитина недостатньо забезпечена навколоплідними водами протягом тривалого періоду часу. Пошкодження мозку через брак кисню також можна розглядати як причину. Якщо клишоногість трапляється у дорослих, причиною може бути неврологічне захворювання. У 1950-х роках поліомієліт часто викликав розвиток клишоногості. Вроджений дефект нервової трубки (відкрита спина) також може спричинити деформацію стоп. Усі інші захворювання, що призводять до недопостачання литкових м’язів, можуть бути причиною клишоногості.
Вроджена клишоногість лікується відразу після діагностики. Для цього його кожні кілька днів кладуть у гіпс, щоб ноги дитини прийшли в нормальне положення. Кісткова тканина немовляти настільки м'яка, що не викликає болю. Зазвичай придбану клишоногість доводиться оперувати, оскільки консервативні методи не призводять до успіху.
Палець молотка: викривлення, спричинене неправильним взуттям
Найкраща профілактика: зміцнення м’язів
Найкращий спосіб запобігти деформації стопи - використовувати всі м’язи стопи. Пальці ніг слід регулярно витягувати і випрямляти. Особливо з дітьми ходьба босоніж є важливою складовою розвитку стоп. Використовуються м’язи і тренується почуття рівноваги. Ходьба без взуття також корисна для дорослих ніг. Якщо ви не можете обійтися без взуття, вони завжди повинні бути відповідного розміру і не щипати ногу.