Блунеса, л; ідеальна їжа для л; людський L; значення натрію і солі в дієті
Коли ви переходите на дієту з низьким вмістом вуглеводів, організм ризикує сильно відчувати нестачу натрію. А рекомендації державних органів щодо дозування можуть бути значно нижчими від реальних потреб.
Дотримуйтесь інструкцій, щоб більше не відчувати дефіциту натрію і більше не відчувати втоми, яка може бути пов’язана з цим дефіцитом !
До речі, натрій - це один із трьох електролітів, на який обов’язково слід уважно поглянути під час кетогенної або низьковуглеводної дієти. Щоб дізнатись більше про інші корисні копалини, перегляньте інші подкасти цієї серії та знайдіть повний путівник на https://blooness.com !
Про Blooness, ідеальну їжу для людей
Втрата ваги, здоров’я, самопочуття: перевіривши всі наявні дані, ми можемо досягти ідеальної дієти. Спосіб харчування, який би максимально збільшив наші шанси прожити якомога довше та з найкращим здоров’ям. Продукти, які максимально затримують цивілізаційні хвороби (діабет, ожиріння, рак та інші хронічні захворювання).
Для цього ми спостерігали, що їсть населення, яке найменше постраждало від хвороб, і тривалість життя яких б’є рекорди. Ми були зацікавлені в нових режимах харчування (кетогенна або низьковуглеводна дієта, тобто низький або помірний вміст вуглеводів, але також палеоліт, хроно- та вегетаріанська дієта), щоб отримати з них найкраще.
Завдяки поєднанню всієї цієї інформації, доступної в Інтернеті, ми створили путівник Blooness - ідеальний посібник з дієти для більшої енергії, кращого здоров’я, втрати жиру та кращої фізичної та психічної форми.
Застереження: інформація, яку надає Blooness, не замінює ліки. По-перше, проконсультуйтеся з лікарем або медичним працівником, який зможе адекватно оцінити стан вашого здоров’я, якщо ви вирішите взяти щось, пов’язане з дієтою або добавками. Слухаючи, читаючи чи використовуючи Blooness, ви підтверджуєте, що прочитали повідомлення про відмову від відповідальності, і погоджуєтесь з його умовами.