Боби манг готують, готують, поєднують, готують - Інтерфель - Свіжі фрукти та овочі

Моментально

У вас під рукою мішок з насінням? залишити замочуватися на ніч у джерельній воді, промити і помістити насіння в пророщувач. Протягом 3 днів вам нічого робити. Нехай природа діє, підніміть кришку, вона готова !
Раптове бажання, захоплення творчістю охоплює вас? Дістаньте з холодильника жменю-дві вже пророслих зерен маш ! Промийте їх під проточною водою і злити їх на друшляку.
Вам просто потрібно дістати китайські палички для їжі ...

Режими приготування

Квасоля манг готується швидко і добре: якщо її немає вок, a піч зроблю.
Через 5 хвилин, пасеруйте паростки з іншими овочами. Вони стануть більш талими ...

Аль денте! Додайте паростки буквально за кілька хвилин до подачі страви. Просто гарячі, вони зберігають свій вітамін С.

Весілля та асортименти

Готуйте їх як макарони ... їжте їх з макаронами! А точніше Китайська локшина поважати їх походження: ось дуже повне вегетаріанське блюдо.
A смажені овочі смужками: морква, цибуля-порей, перець ... ледь прожарений крапкою кунжутного масла.
Здивуйте своє смак і поєднайте боби маш хрусткий арахіс і смужки свинини на грилі.

Порада шеф-кухаря

"Зайнятий день в полі зору ?
Сплануйте свою нову перерву: лист салату, дві креветки, щіпка паростків квасолі мунг та арахісова крихта ... все це на аркуші рису. Це воно ! "

Куточок батьків

Хрусткі та злегка солодкі, боби маш звернення до дітей. Їх стриманий смак швидко покращить найбільш непокірних малюків. Разом з дитиною слідкуйте за швидким зростанням насіння квасолі маш розсадник.
Через кілька днів змішайте паростки в салаті з помідорами черрі, смужками зеленого перцю, зернами кукурудзи або тертою морквою, вони дають святкова сторона з сирими овочами !