BODYPUMP® - LOOMS спорт; оздоровчий - фітнес в Штадтагені
BODYPUMP®
Схуднути, привести м’язи в тонус, підготуватися!
Збірка
ПІДВИЩИТИ ПОТУЖНІСТЬ
Воля
ТОНКІ І ВИЗНАЧЕНІ
Поїзд
ВСІ ВЕЛИКІ М'ЯЗОВІ ГРУПИ
Рівень інтенсивності
⦿ ⦿ ⦿ ⦿ ⦾
Що таке BODYPUMP®?
BODYPUMP® підходить для всіх, хто хоче стати струнким, чітким і підтягнутим - і це в найкоротші терміни.
BODYPUMP® - це тренування для всього тіла, яке фокусується на помірних вагових навантаженнях і високих повтореннях. У процесі ви спалюєте до 540 калорій. Досвідчені викладачі поруч із науково перевіреними послідовностями та техніками руху, які заохочують та мотивують вас - і все це за допомогою чудової музики. Таким чином ви можете досягти набагато більше, ніж тренування на самоті! Кожен клас - це новий виклик. Ви залишаєте їх мотивованими та прагнете більшого.
BODYPUMP® доступний як 55, 45 або 30-хвилинне тренування.
Що приносить вам BODYPUMP®?
ТРЕНУЙТЕ ВСІ ОСНОВНІ М'ЯЗОВІ ГРУПИ ТІЛО - Ваш вступ у силові тренування. Сформуйте і визначте все тіло, не будуючи масивних м’язів.
РЕЗУЛЬТАТИ
Завдяки цьому тренуванню для всього тіла ви спалюєте калорії, формуєте і визначаєте все тіло, зміцнюєте основні м’язи та сприяєте здоров’ю кісток.
Що мені потрібно для класу BODYPUMP?
Все, що вам потрібно - це зручний тренувальний одяг, взуття з хорошим зчепленням, пляшка з водою та рушник. На уроці ви використовуєте штангу, вагові тарілки і сходинку.
Наскільки сильним я повинен бути для BODYPUMP?
BODYPUMP підходить для всіх. Найкраще починати з дуже легкої ваги або навіть просто зі штанги. Почніть повільно з одного-двох занять на тиждень і пройдіть шлях від чотирьох до п’яти треків до цілого класу. Вже через кілька одиниць ви відчуєте себе підтягнутим та сильнішим.
Як часто слід робити BODYPUMP?
BODYPUMP дійсно використовує кожен м’яз у ваших основних м’язових групах, тому ми рекомендуємо не більше двох-трьох занять на тиждень. Крім того, зробіть вихідний між ними. Якщо ви поєднаєте BODYPUMP з двома-трьома заняттями кардіо, ви сформуєте і визначите своє тіло за дуже короткий час.