Боїться їсти після успішного схуднення

У мене є запитання до вас, або я хотів би знати, як ви оцінюєте мою ситуацію.

Я розпочав дієту в кінці лютого/на початку березня, оскільки під час Карнавалу я набрав певної ваги за допомогою алкоголю тощо. Тому я повністю виключив вуглеводи, каву та фрукти. Я зорієнтувався на "нью-йоркську дієту", можливо, хтось тут це знає.

У будь-якому випадку, я насправді повинен їсти вуглеводи на обід раз на тиждень і хліб щодня.

Зараз я схудла на 11 кілограмів, але особисто все ще вважаю себе надто товстою. Тому я просто дуже боюся знову їсти вуглеводи. Макарони раніше були моєю улюбленою їжею, але я вже не можу їх дістати. І якщо я "згрішив", то я відразу відчуваю провину і на наступний день їм дуже мало або займаюся великим видом спорту.

Хтось із вас це знає? Я не знаю, звідки береться цей страх набрати вагу.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Думаю, ми всі знаємо відчуття цього форуму, інакше ми не писали б тут!

Я справді вже не можу прочитати всі ці теми . все одно завжди однаково "Омг, я занадто товстий, я вже стільки схуднув, але боюся набрати вагу" -.-

і 11 кг - це більше, ніж багато!

не спрямовано проти вас особисто, але просто прочитайте тут кілька тем, можливо, ви будете більш поінформовані!

Думаю, ми всі знаємо відчуття цього форуму, інакше ми не писали б тут!

і 11 кг - це більше, ніж багато!

не спрямований проти вас особисто, але просто прочитайте тут кілька тем, можливо, ви будете більш поінформовані!

Я
Я вже прочитав тут кілька тем.

Для мене це більше стосується розуміння, звідки раптом береться цей страх перед їжею. Я ніколи раніше не був таким. Але це просто не зникне.

Я
Я вже прочитав тут кілька тем.

Для мене це більше стосується розуміння, звідки раптом береться цей страх перед їжею. Я ніколи раніше не був таким. Але це просто більше не зникне.

Привіт!

Не бажаючи вас лякати, але, здається, у вас вже був розлад харчування.
Для мене було те саме:
У мене була надмірна вага, і з 20 років я раптово схуд на кілька кілограмів, хоча я принципово не змінив свій раціон.
Так було досі з усіма родичами жіночої статі.
Тому я ні про що не думав і був просто радий цьому.
Коли я мав нормальну вагу, до мене повернулись мої попередні спогади:

У середній школі через надмірну вагу мене били, били, знущали та багато іншого.
Було багато лайливих слів, які мене страшенно болять, і це триває донині.
У будь-якому випадку, я тоді боявся знову набрати вагу, бо боявся, що знову виглядатиму «потворно», а мене знову виганятимуть і знущатимуться.
Ну, так воно й пішло.

Анорексію годував страх, і вона продовжує це робити і сьогодні.
Лише пізно я зрозумів, що захворів.

Зараз нормальна вага стала недостатньою вагою "найкращої" якості.

Можливо, у вас подібні причини?

Вирок: "Але це просто більше не зникає", надзвичайний страх набрати вагу, і що з негайною компенсацією меншою кількістю їжі та/або фізичних вправ змушує мене боятися, що ви вже перебуваєте в анорексії, як я ранку.
Без професійної допомоги з цього не вийти.

Мене лікують, тим часом я також встиг передати свої ваги батькам, щоб я більше не міг зважуватись надмірно на день, це біса важко, тому що я втрачаю частину контролю, але я вважаю, що це необхідно.

Ви також зважуєтеся кілька разів на день?
Чи думаєте ви про те, що вам «дозволено» їсти, і скільки калорій має їжа?

З першого допису я не міг зрозуміти, що ви вже отримуєте професійне лікування.
Тому моє прохання:
Проведіть лікування, воно не пройде самотужки, я кажу з досвіду.

Привіт!

Не бажаючи вас лякати, але, схоже, у вас вже був розлад харчування.
Для мене було те саме:
У мене була надмірна вага, і з 20 років я раптово схуд на кілька кілограмів, хоча я принципово не змінив свій раціон.
Так було досі з усіма родичами жіночої статі.
Тому я ні про що не думав і був просто радий цьому.
Коли я мав нормальну вагу, до мене повернулись мої попередні спогади:

Анорексію годував страх, і вона продовжує це робити і сьогодні.
Лише пізно я зрозумів, що захворів.

Нормальна вага зараз стала «найкращою» якістю недостатньої ваги.

Можливо, у вас подібні причини?

Привіт, Fallensoul
Перш за все дякую за вашу відповідь.

Тоді мене ніколи не знущали чи щось через перевищення ваги, але навіть тоді я просто не почував себе комфортно плавати, наприклад. Багато моїх друзів чи дівчат навколо мене також були стрункішими за мене.

Зазвичай я зважуюся вранці та ввечері, іноді лише вранці, і звик записувати свою вагу, щоб побачити, як вона розвивається, і переконатися, що її більше не буде.

Я думаю про те, що я можу їсти, так, але більше про те, щоб не вживати солодощів і особливо ніяких вуглеводів, ніж про калорії.

Мій вид спорту також став невід’ємною частиною дієти. У мене є призначені зустрічі протягом тижня, які потрібно дотримуватися.

Ніколи в житті я не мав справи зі своєю вагою, як сьогодні. Перш за все, багато людей навколо мене говорять мені, як я чудово виглядаю і яке вузьке обличчя у мене.

Я думав, що почуватимусь комфортно на 10 кілограмів менше, і тоді було б добре, і я б знову з’їв трохи більше, але це не так. Я все ще бачу себе товстим. Можливо, для довідки: мені 1,65, я починав з 69 кілограм, а мені зараз 57.