Бойові мистецтва, незважаючи на зайву вагу, або мені доводиться худнути заздалегідь (здоров’я та медицина, спорт,
Мені 16 років, і я хотів почати займатися боксом, але я маю зайву вагу.
Я зріст 1,76 і важу 95 кг - це можливо, або мені доведеться схуднути заздалегідь?
9 відповідей
Основи боксу - це фітнес, витривалість і швидкість. Ось чому ви хочете це зробити
Якщо ви не тільки вгодовані, але й мляві, ваші перші тренування закінчаться через 20 хвилин.
Якщо у вас є укус, ви можете це зробити. Той, хто хоче отримати задоволення, як Майк Тайсон, розчарується і поїде додому.
Я б порекомендував провести попередню підготовку до фітнесу. (Велосипед, плавання, можливо).
Тренування з бігу в будь-якому випадку є частиною щоденних тренувань боксера.
Це не злочин, якщо перші тренінги закінчуються через 20 хвилин. З часом стає краще. Крім того, він не дуже залежить від ваги. Також є багато «худих людей», які через 20 хвилин схожі на рак і здаються. Фітнес - це справа практики. Не потрібно здаватися.
Тож ваша вага, звичайно, спочатку не проблема. Однак, якби я був на вашому місці, я б подивився, чи не зможу я знайти спеціальний курс для початківців, який враховує, що не всі найкраще підходять.
Тому що я думаю, що ви могли б швидко вийти з цього задоволення, якщо відстаєте через надмірну вагу.
Але в принципі це не має значення, головне, щоб ти почувався добре і отримував від цього задоволення.
для цього не потрібно худнути.
Втрата ваги та підвищення фізичної форми/витривалості природно з’являються разом із тренуванням. Однак, якби я був на вашому місці, я б також переконався, що міг би. Почніть з курсу для початківців, оскільки темп там зазвичай не такий швидкий.
Не потрібно заздалегідь худнути. Просто зробіть це, тоді, можливо, вам стане краще зі своєю вагою. Будьте обережні на початку, якщо стан не настільки хороший, щоб ви не перестаралися. Заспокойся. Ваша витривалість поступово прийде сама, і незабаром ви повністю досягнете цього.
Якщо ви будете правильно харчуватися і регулярно займатися в майбутньому, вага повинна повільно, але впевнено зменшуватися. Одночасно підвищується ваша фізична форма.
подібні запитання
Мені 16 років, і я хотів зайнятися єдиноборствами. Я раніше займався тхеквондо, але кинув навчання через школу і тому, що вони нам там нічого не показали. Мене цікавить бокс і муай-тай, я зріст 1,77 і завжди важу від 79 до 81 кг, тому я не надто товстий. Я просто хотів запитати, якими бойовими мистецтвами я повинен займатись, бо тоді я хочу розпочати одразу, а не спочатку тренажерний зал чи щось інше. Після вірусу Sches, звичайно.
Я важу лише 61 кг при зрості приблизно 180 см. Тим не менше я хотів би розпочати з бойових мистецтв (тайського боксу). Хтось міг би говорити з досвіду, чи це має сенс? Або чи я повинен скоріше переконатися, що спершу набираю вагу.
Отже, я чоловік, мені всього 17 років і лише 170 молодих. Я хочу зайнятися єдиноборствами (бокс), але я все одно думаю, що я занадто малий. Я не хочу бути професійним боксером, але також хочу битися.
Привіт усім, я важу 95 кг при 1,62 см, тому маю надмірну вагу і незадоволений цим. Зараз я купив кросстрайнер, на якому хочу тренуватися 3 рази на тиждень. Що б ви могли їсти вранці/опівдні/ввечері здоровим і смачним?
Я хочу зайнятися єдиноборствами. Спочатку я неодмінно хотів займатися боксом, але зараз мені цікаво, чи не може кікбокси бути кращим.
Що б ви мені порадили? Хіба бокс не включається автоматично в кікбоксинг? Або є більші відмінності, ніж я думав .
Крім того, на що слід звернути увагу перед початком роботи? Моя витривалість не найкраща . як я можу найкраще до неї підготуватися? Я збираюся вступити до клубу в жовтні.
Тим часом я бігаю до 6 км з 9,5 км/год. Я сам важу 95 кг і зріст 1,77 м. Як ви думаєте, чи можна таким чином схуднути?
Де різниця і чи варто більше йти в боксерський клуб, де є лише бокс, або в такий заклад, де існує кілька різних видів єдиноборств, таких як фітнес-бокс і старт