5 напоїв для схуднення, про які ми ніколи не говоримо (ефективні та недорогі)
Як відомо, тіло складається приблизно на 65% з води, під час дієти, як і в житті, необхідна правильна гідратація. Тут я не збираюся казати вам просто пити воду або чай для детоксикації, але я запропоную 5 напоїв, які я рекомендую тим, хто уважно ставиться до своєї фігури. Я використовую їх сам регулярно, оскільки вони також дозволяють мені бути у прекрасній формі 😉
1. Зелену глину пити
Найкращий спосіб використовувати зелену глину - це 3-тижневий детокс перед початком дієти. Зелена глина має багато властивостей: це потужний протизапальний засіб, який діє на м’язи, суглоби та кістки, її цілющі властивості відновлюють кишкові стінки, а всмоктуюча сила усуває гази та токсичні речовини.
Зелена глина є скрізь, іноді навіть у супермаркетах. Він поставляється у формі порошку, який вам доведеться розводити у воді.
2. Харчова харчова сода
Моя улюблена їжа - харчова сода. Його переваги численні, оскільки він сприяє зменшенню головного болю, підщеплення організму, усуненню шкідливого холестерину, очищенню печінки, сприяє травленню і навіть вважається, що він має протиракові властивості. Зі свого боку, я змішую його з водою та лимоном і використовую в основному, щоб урівноважити свою досить кислу дієту (червоне та біле м’ясо, рис, фрукти, кава ...). Харчова сода допомагає мені знизити рівень кислотності в організмі та бути здоровішим.
Харчова харчова сода є справді всюди; Однак уникайте органічних, здорових магазинів, які іноді можуть продати цей товар набагато більше, ніж його реальна ціна.
3. Алое вера
Властивості алое вера для втрати жиру на животі все більше визнаються. Його переваги у детоксикації численні, але ми особливо зберігаємо його здатність виводити токсини завдяки наявності алоїну та ефекту плоского шлунка завдяки кращому лікуванню жирних кислот. Крім того, алое вера - це природне проносне, яке допомагає ефективному обміну речовин.
Щоб придбати алое віру, завітайте в Інтернет, в аптеки або органічні магазини. Зазвичай він зустрічається у трьох формах: у вигляді гелю для шкіри, капсули або соку. Раджу приймати його в соку, щоб мати можливість асоціювати його з лимоном, наприклад.
4. Яблучний оцет
Яблучний оцет виготовляється з яблука, фрукта, відомого своїми властивостями для схуднення. Тому представляється логічним, що яблучний оцет є перевагою втрати живота. Дійсно, пектин, присутній у яблучному оцті, має пригнічуючий апетит дію, тоді як оцтова кислота, що міститься в ньому, робить його ефективним спалювачем жиру. Це ще не все, яблучний оцет має детоксикаційну дію: він регулює рівень цукру в крові, врівноважує рівень мінеральних солей і розвантажує суглоби.
Яблучний оцет є скрізь і його слід вживати з водою приблизно за 30 хвилин до їжі.
5. Імбирний лимонний напій
Кожен по черзі, імбир і лимон - це два дуже цікаві продукти. Отже, коли їх поєднують в одному і тому ж детоксикаційному напої, їх користь неодноразова. Лимон допоможе регулювати кислотність організму, забезпечить вітаміном С і надасть антиоксидантну дію. Зі свого боку, імбир - ідеальний союзник для втрати живота. Він має термогенний ефект, який прискорює метаболізм і спалює жир.
З боку підготовки змішайте 2 лимони і 4 чайні ложки меленого імбиру в 1 літрі води і дайте постояти всю ніч. Випивайте щоранку, прокинувшись.
Вживання води змушує схуднути ?
Це питання, яке багато хто з вас задає собі. Вживання води не збирає спалювати жир, але це допоможе запобігти затримці води. Затримка води проявляється набряком рук, ніг або обличчя. Отже, питна вода матиме ефект схуднення, оскільки ви більше не будете зберігати воду без потреби.
Коли мова заходить про втрату жиру, вода не буде мати прямого ефекту, але добре зволожене тіло працює краще і, отже, легше спалює жир.