Бойовий комбінезон, модний вид спорту, який піклується про вашу лінію Fork & Bikini
Напівфітнес, напівбій !
Винайдений у 90-х роках і придуманий на сьогоднішній день, бойовий бій - це спортивна діяльність, що поєднує в собі фітнес (переважно кардіотренування) та бойовий спорт. Більш конкретно, бойові дії натхненні рухами та позами різних бойових мистецтв (таких як карате та тхеквендо) для розслаблення, зміцнення та тонізування тіла. Словом, спортзал, заснований на бойових жестах! Що також вимагає хороших фізичних умов на старті та важливих навичок як з точки зору витривалості, так і з точки зору оволодіння бойовим мистецтвом: це інтенсивна діяльність, зарезервована для спортивних людей !
Як проходить бойовий сеанс тіла ?
Бойове заняття триває близько години і розбивається на кілька частин. Спочатку ми розминяємось (ця фаза абсолютно не піддається підготовці тіла, а також інтегруванню рухів!), Потім ми вступаємо в бій (у поєдинку), під час якого застосовуємо вивчені рухи (ця фаза особливо інтенсивний), і, нарешті, ми м’язимо і розтягуємось, практикуючи кілька конкретних вправ.
Чому бойові дії на тілі допомагають схуднути ?
Бойові дії в основному допомагають будувати тіло, що поряд зі здоровим і збалансованим харчуванням допомагає схуднути або зберегти фігуру, якщо вона вже придбана. Зокрема, бойові дії спрямовані на прес, а також на стегна та руки. І так, при всіх рухах, скороченнях і ударах тіло сильно напружене! Більше того, це, як уже було сказано, дуже інтенсивна діяльність. В результаті організм витрачає багато енергії і, таким чином, спалює велику кількість калорій: до 700 калорій, втрачених за годину бою тілом! Чимось порадувати спортсменок, які цінують свою форму.