Бокенхайм - Активна інформація від та f; r Франкфурт Бокенхайм!
Дієта з капустяного супу, ананасова дієта, огіркова дієта: ліки від катастрофи покликані допомогти вам швидко і легко досягти фігури, про яку мрієте. Окрім неприємних побічних ефектів і обмеження на одну їжу - чи справді це може бути рішенням усіх проблем? "Безумовно, радикальні дієти на основі капусти або ананасів, наприклад, спочатку скидають кілограми", - говорить Габріеле Хойбергер, фахівець з питань харчування та управління вагою. Однак у довгостроковій перспективі вони, безумовно, не є рішенням і аж ніяк не придатні для щоденного використання. Ефект йо-йо попередньо запрограмований. Ті, хто хоче харчуватися здорово і схуднути стійким способом, воліють довіряти правильному вибору їжі. Початковий план Weight Watchers також відповідає уподобанням кожного, хто хоче схуднути, пропонуючи рецепти, наприклад, безлактозних та глютенових, сімейних або особливо швидко готуються страв.
Ви хочете спробувати корисне, ситне і сприятливе для схуднення блюдо? Як щодо цього:
АЗІЙСЬКИЙ ПІКУТИЙ КАВУСОВИЙ САЛАТ (ДЛЯ ОДНОГО)
60 грам кускусу
100 мл овочевого бульйону (1/2 чайної ложки порошку швидкого приготування)
· 1 болгарський перець, 3 зелені цибулини
2 ст.л кукурудзи (консервована)
1 чайна ложка томатної пасти
1/2 чайної ложки пасти каррі
1 чайна ложка оцту
1 чайна ложка рослинного масла
1 чайна ложка самбалу оелек
· Йодована сіль, перець
Готуйте кус-кус із запасом згідно з інструкціями на упаковці. Подрібніть овочі та змішайте з кускусом та кукурудзою. Змішайте заправку з томатної пасти, пасти каррі, оцту, олії, омлека самбалу, солі та перцю. Змішайте заправку з інгредієнтами салату.
Салат "енергетизатор" - чудово забрати!
На зустрічі Габріеле Хойбергер є ще багато порад та рецептів. Вони проводяться щосереди о 18:00 у центрі переговорів Bockenheimer Treff, Am Weingarten 18-20. Тестери завжди раді.