Бокс приносить відчуття впевненості в собі - L Express
"Я думаю, що жінки, які штовхають двері нашого клубу, хочуть навчитися справжньому боксу з його цінностями та основними принципами".
Після успіху французьких боксерів на Олімпійських іграх у Ріо в 2016 році бокс демократизувався серед жінок, ставлячи сексуальність КО. Користь для тіла, основні психічні якості, різниця між жіночими та чоловічими практиками, колишній чемпіон і власник бокс-біт-кімнати Саїд Беннаджем просвітлює нас.
У суботу, 9 грудня, Adidas та тренажерний зал Chez Simone організовують жіночий день боксу в 19 окрузі Парижа - 105 rue Curial - з перервами на уроках боксу, крав-маги, тайського боксу та кік-боксу. Безкоштовний захід для реєстрації, який проводять виняткові тренери і який ставить жінок у центр уваги в цій дисципліні, яка ще не так давно була переважно чоловічої статі.
Важко повірити, що бокс був дозволений жінкам лише наприкінці 1990-х рр. Перші чемпіонати світу серед аматорських жінок тоді з’явилися в 2001 р. Потім у 2012 р. У Лондоні жіночий бокс нарешті став дисципліною на Олімпійських іграх. Коли Сара Урахмун штовхає двері Boxing Beats в Обервільє і зустрічає Саїда Беннаджема, який стане її тренером, бійки все ще заборонені для жінок. "Я перший тренер, який прийняв жінок наприкінці 1990-х років, - каже Саїд. Більше того, між 1999 і 2001 роками ми відкрили безкоштовні сесії реєстрації жінок".
"Ефект ОВ"
Кількість власників ліцензій нещодавно різко зросла - зі 7774 у 2013 році до майже 16 000 у 2016 році. Для колишнього французького чемпіона серед аматорів середньої ваги - середньої ваги - в 1990 році та обраного Олімпійського у Барселоні в 1992 році, "він, очевидно, має ефект ОВ ", що пояснює бум реєстрацій у боксерських залах.
У Ріо в 2016 році Сара Урахмун, перша французька боксерка, яка брала участь в Олімпійських іграх у категорії до 51 кг, виграла срібло. У категорії до 60 кг Естель Мосселі пішла із золотою медаллю та стала олімпійською чемпіонкою. Висвітлення в ЗМІ жіночого боксу, яке "заохочує жінок наважитися перейти двері боксерського клубу. Але я впевнена, що все ще є багато жінок, які не наважуються це зробити, помилково", Марі аналізує Пріолау, яка практикувала Французький савате-бокс протягом чотирьох років і пройшов кваліфікацію до національного півфіналу 2017 року.
"Навчіться справжньому боксу"
З демократизацією боксу та збільшенням кількості реєстрацій ми спостерігаємо народження у тренажерних залах таких дисциплін, що походять з боксу, таких як фітнес-бокс, аерокбокс або навіть леді-бокс. "Я не маю нічого проти такого типу практики, дехто може знайти там свій рахунок, але ми повинні знати, що це не бокс, аналізує Саїд Беннаджем. Сьогодні в трьох чвертях кімнат тренери не звільняються. Жінки хто штовхає двері нашого клубу, хоче навчитися справжньому боксу з його цінностями та його основними принципами ".
Почуття, яке поділяє Марі: "Для мене це не бокс, оскільки немає конфронтації. З іншого боку, це хороший спосіб поговорити фізично і випустити пару".
На практиці ми не помічаємо принципової різниці для жіночого боксу. "Це базується на одній і тій же підготовці, однаковій кількості робочих годин, це одне і те ж", - говорить Марі. За словами Саїда Беннаджема, різне зобов'язання відрізняється. "У нас буде інший підхід тренера/боксера з жінками, які більш емоційні, ніж чоловіки".
"Ми стикаємось із собою"
Напружуватися, відпускати і звільняти розум від негативного - це спонукало 26-річну Лору, коли вона вперше штовхнула двері боксерського залу. "Я шукав дисципліну, щоб дозволити мені випустити пару і одночасно схуднути. Єдине, що заблокувало мене, - це поняття насильства, до якого бокс часто прив'язується. Я швидко зрозумів, що це було контрольоване насильство, ми б'ємо одне одного, а не побиття ".
Саїд наполягає на тому, що "кожен може займатися боксом, нам не доводиться стикатися з поєдинком. Ми вчимося більше розглядати речі, отримуємо самовладання, і перш за все бокс приносить відчуття впевненості в собі . На рингу ти стикаєшся з собою, немає такої заміни, як у футболі, ти вчишся пізнавати себе та управляти своїми емоціями ".
Окрім "розуму воїна", необхідного для занять боксом за словами Марі, це також повноцінний вид спорту, який буде працювати на кардіо, розвивати координацію та зміцнювати руки, ноги та черевний прес. "Коли я починав, я відчував, що мої ноги ледве підтримують мене, оскільки вони постійно рухаються під час сеансу".
Прочитайте наш повний файл
"Щоб бути поважним і скромним"
Паралельно з психічним та фізичним, ми розвиваємо основні уявлення про повагу у наших стосунках з іншими, за словами Саїда Беннаджема. "Я дуже суворо ставляюсь до графіків, наприклад. Якщо ми приїдемо із запізненням, ми не боксуємо, а замість цього підемо бігати. Це питання поваги. Крім того, якщо метою людини, яка приходить у спортзал, є програти ваги, ми регулярно зважуватимемо, протистоятимемо собі. Однією з основ боксу є те, що ти не можеш брехати собі, немає місця для слабких ".