Гастроентерит, що робити і яку їжу їсти при гастроентериті
Опублікував Rédaction E-sante.fr, 01.07.2011 о 12:12
Коли гастроентерит вас затримує, пийте воду, щоб компенсувати втрати
Якщо ваш живіт знаходиться на краю губ, вам не потрібно змушувати себе щось їсти. Найголовніше - пити воду (або в ідеалі розчин для регідратації) маленькими ковтками якомога частіше. Дійсно, діарея та блювота призводять до втрат води, які необхідно компенсувати.
Будьте обережні, жодної коли або іншої соди. Ці дуже кислі газовані напої занадто агресивні для вашого ослабленого кишечника гастроентерит. Очевидно, ні алкоголю, занадто дратівливого для травної системи і навпаки зневоднення.
Якщо вода піде погано, випийте трохи відвару, підсолодженої води або трав’яного чаю. Також можна смоктати ложку меду.
Уникайте кави, хоча в дуже малих кількостях вона може бути корисною для одних, вона дратує в інших і погіршує її. діарея.
Самолікування при важких симптомах:
Якщо у вас є важкі симптоми, ви можете займатися самолікуванням. Зверніться до свого фармацевта !
Коли гостра фаза гастроентерит минуло, і ви відчуваєте, що можете щось з’їсти, зробіть правильний вибір і починайте дуже поступово в невеликих кількостях.
Продукти, яких слід уникати при гастроентериті
Слід уникати жирної їжі та продуктів, багатих клітковиною, таких як зелені овочі та свіжі фрукти, за винятком бананів (бажано встигати).
Їжу на вибір
Ви можете їсти невелику кількість молочних продуктів, наприклад, трохи йогурту або невеликий шматочок вареного сиру.
Кращі крохмалисті продукти, особливо білий рис, а також макарони.
Спробуйте білий хліб або крупи без цукру.
Можна спробувати приготовлену моркву.
Моркву та крохмаль можна подавати з невеликими шматочками нежирного м’яса або добре приготованою рибою.
Компоти (фрукти, які готують і змішують) часто цінують. Для початку, знову ж таки, з невеликих кількостей.
Але якщо нудота поверніться, припиніть їсти і почекайте півгодини до наступної спроби.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.