Болі в плечі, біг підтюпцем Інтернет
Біль у плечі може мати кілька причин
Найпоширеніші скарги на плечі
Хто особливо ризикує?
Той, хто рухається занадто мало або має погану поставу, як правило, рано чи пізно має підвищений ризик розвитку проблем з плечима. Постійне зміщення плечового суглоба або повільна атрофія м’язів мають величезний вплив на функціональний баланс. Цілком нормальні рухи та навантаження сили, що в іншому випадку взагалі не представляло б проблеми, призводять до перевантаження плеча у неактивних людей.
З іншого боку, особливо у людей похилого віку спостерігаються зміни структури плеча, пов’язані зі зносом. Наприклад, якщо сухожильна пластинка в процесі життя стала тоншою або навіть порвалася, просто підняття руки дуже боляче для зацікавленої людини.
Атлетам, навпаки, часто доводиться боротися з проблемами плечей внаслідок одностороннього тренування та пов'язаних з цим перевантажень. М'язовий дисбаланс і травми, такі як розриви зв'язок або капсул, призводять до сильного болю. У крайніх випадках плече може бути вивихнуте, тобто вивих або так званий "вивих", що вимагає якнайшвидшої медичної допомоги, щоб уникнути постійних наслідкових пошкоджень.
Найпоширенішими причинами болю в плечі на практиці є:
1. Синдром удару
Лікарі та терапевти часто просто говорять про «болюче плече». В результаті подразнення сухожиль або набряку бурси може виникнути вузьке місце під дахом плеча. Навіть найменший рух або тиск на плече ззовні викликає сильний біль.
2. "Вапнякове плече"
Власні речовини, подібні до тіла, осідають у точці прикріплення. Яким чином вони виникають або звідки насправді беруться відкладення кальцію, поки що чітко не з’ясовано. Справа в тому, що дуже тверді речовини за своєю структурою можуть потрапляти в бурсу. Там вони провокують запалення, в результаті якого відкладення кальцію розчиняються. Процес «вапняного плеча» нудний. Зазвичай це займає кілька приступів і щоразу супроводжується гострим болем. Зрештою відбувається спонтанне загоєння.
3. Туге плече
Технічним терміном для цього є "Заморожене плече". Сполучна тканина всередині плечової капсули запалюється і вона починає зменшуватися. У гіршому випадку це може призвести до повного застигання плеча. Перебіг хвороби, як правило, підступний, а біль наростає повільно. Біль у плечі в основному сприймається постраждалими як колючий або пекучий. Вся область плечей стає все більш нерухомою.
4. Сльоза манжети обертання
Це призводить до травм м’язів та сухожиль навколо лопатки або навколо плеча та голови плеча. Часто причиною цього є знос через постійне перевантаження. Сама сльоза відчувається негайно і як дуже сильний розривний або колючий біль.
5. Запалення, ревматизм, захворювання хребта
Іноді ревматичний напад або бактеріальне запалення викликає біль у плечі. Біль внаслідок нервових розладів або змін у грудному або шийному відділі хребта може також іррадіювати в плече. Захворювання легенів або серця - рідша причина болю в плечовому суглобі.
Встановлення причин
Люди, які страждають від болю в плечах, не повинні занадто довго боротися з проблемою, і їм слід скоріше звернутися до лікаря. Якщо симптоми придушуються лише за допомогою знеболюючих засобів, в більшості випадків нічого не покращиться. Навпаки: набряк або запалення можуть прогресувати. Звуження плечового даху стає все більш драматичним, що в довгостроковій перспективі може призвести навіть до руйнування м’язів, зв’язок або сухожиль.
Іноді для встановлення причини симптомів достатньо чисто фізичного огляду досвідченого спортивного лікаря, терапевта або хірурга-ортопеда. Планове ультразвукове обстеження дозволяє оцінити м’язово-сухожильно-суглобові капсульні структури всередині плеча наскільки це можливо. Якщо є підозра, що в проблему залучені кісткові структури або глибша тканина, лікар зазвичай призначає МРТ.
Лікування та терапія
Якщо проблеми з плечами, пов’язані з болем, трапляються лише зрідка, лікар зазвичай намагається лікувати симптоми мазями, ліками або ін’єкціями. Після того, як травма зажила, часто більше не потрібно діяти. Якщо, навпаки, мова йде про постійний біль та обмеження рухливості, як правило, необхідна принципова зміна поведінки на додаток до додаткової фізіотерапії та тренування м’язів як у повсякденному житті, так і під час занять спортом. Це вимагає терпіння з боку зацікавленої особи та великої ініціативи.
Якщо, незважаючи на терапію та досить тривалий термін терапії, успіху немає, цілком може бути призначена операція. Залежно від причини, лікар спробує, наприклад, хірургічно збільшити простір під плечовим дахом. Такі втручання, як правило, малоінвазивні сьогодні, і тому дуже щадні для решти організму. Тим не менше, бажано отримати кілька думок у різних лікарів перед майбутньою операцією та прийняти рішення в мирі. Можливо, ризик операції нижчий, ніж довготривалий стрес, оскільки біль у плечі вже не відступає сам по собі.