Боляк скинув 30 кілограмів з макаронами
За час вагітності співачка Соре дуже набрала вагу. Ставши мамою, співачка важила 86 кілограмів, що на 30 більше, ніж її нормальна вага.
Всього за 6 місяців йому вдалося позбутися від усіх зайвих кілограмів. Улюблена співачка зізнається, що не дотримувалась особливої дієти, а навпаки врахувала, що вимагає її організм після народження.
"Я не дотримувався диво-дієти. Я два роки відмовлявся від м’яса і їв лише макарони, суші, овочі. Я не фахівець, я просто розповідаю вам, що зі мною сталося ", - сказав Соре, повідомляє clic.ro. Художник також зазначив, що рішення вживати переважно макарони не було самонав’язаним.
"У мене було 6 місяців, коли я їв лише макарони з червоним соусом або макарони з лососем. Моє тіло не дозволяло їсти нічого іншого. Це було дуже дивно. Я була втомлена, але більше нічого їсти не могла ", - заявила співачка. Незважаючи на те, що макарони вважаються жирними, організм може добре їх переносити, коли ви багато тренуєтесь і якщо не асоціюєте їх з невідповідною їжею. Наприклад, рекомендується поєднання макаронних виробів - овочів, макаронних виробів - червоного соусу, макаронних виробів - риби. Але не слід їсти макарони з білим соусом, набагато багатшими жиром, якщо ви хочете схуднути. Також важливо вибрати варіант макаронних виробів з цільнозернового борошна і обмежитися однією порцією на день (однією рукою). І не кожен день, а кілька разів на тиждень. Доповніть цю дієту великою кількістю видів спорту, так боляче, але також водою, овочами та сирими фруктами.