Болючі правила, як зняти біль Cocooncenter®

Написав Пол Муссе, доктор фармації | опубліковано 23.09.2019 | оновлено 30.03.2020

Деяким жінкам пощастило провести спокійні менструації, тоді як інші іноді відчувають сильний біль, який заважає повсякденному життю. Чому? Як уникнути цих хворобливих проявів ?

Дисменорея: симптоми

дисменорея - це набір болючих симптомів, які з’являються протягом декількох днів до менструації, або під час або навіть наприкінці менструації.

період болю розташовані внизу живота, але іноді можуть іррадіювати в спину або стегна. Так a болі в спині можуть бути пов’язані з менструацією ! Болі можуть бути тупими і колючими, або більш спазматичного характеру (наприклад, коліки). Вони можуть прийти і піти протягом дня, і їх інтенсивність змінюється. У деяких випадках, дуже болючі місячні може стати інвалідом у повсякденному житті. У найважчих випадках цей біль може супроводжуватися головними болями, діареєю або нудотою.

дисменорея може бути первинним або вторинним. Кажуть, що він первинний у молодих дівчат, коли він трапляється в перші 18 місяців після статевого дозрівання, і в більшості випадків є ідіопатичним (без органічної причини). Ми говоримо про дисменорея вторинний, коли він з’являється раптово протягом життя, і може бути важливим вивчити причини, щоб переконатися, що нещодавно не виникло захворювань або уражень.

Які причини болючих місячних ?

У більшості випадків, на щастя, ми не знаходимо органічна причина періодичного болю. Однак у молодих дівчат вони можуть свідчити про порушення в матці, яєчниках або тканинах нижньої частини живота, яке найкраще контролювати. Ці болі також можуть бути спричинені відсутністю перфорації дівочої пліви.

Вторинна дисменорея може виникати в період гормональних змін, таких як пременопауза, але вона також може бути викликана інфекціями статевих органів, запаленням статевих шляхів (наприклад, труб), іншими ураженнями матки або яєчників (міома, поліп, кіста .) або ендометріоз (див. рамку нижче).

Тому, якщо біль з’являється раптово, або якщо вона супроводжується ненормальними виділеннями або іншими симптомами, або якщо вона стає інвалідизуючою та/або хронічною, важливо звернутися до лікаря. Він може провести клінічне обстеження, УЗД або навіть МРТ для діагностики можлива причина болючих місячних.

Можлива причина болю в періоді: ендометріоз
Цю хворобу, яка, як вважають, вражає близько 10% жінок, не завжди легко діагностувати. Це міграція клітин з ендометрію (ця тканина, яка щомісяця вистилає матку і потовщується в очікуванні можливої вагітності), в інші ділянки живота, проходячи через фаллопієві труби. Ці клітини, які зазвичай виводиться піхвою під час менструації, залишаються активними і прикріплюються до інших тканин. Вони розмножуються і залишаються чутливими до гормональних циклів. Тому вони викликають запальні та хворобливі симптоми там, де вони прикріплені. У разі хронічного болю в животі під час менструації слід пройти обстеження на предмет можливого ендометріозу, оскільки в деяких випадках це може призвести до безпліддя.

Які фактори сприяють болю в періоді ?

Багато жінок зазнали цього, періоди сильних стресів можуть збільшити симптоми передменструального синдрому або менструальний біль. Дійсно, певні гормони, що виділяються у більшій кількості під впливом стресу (кортизол та адреналін), сприяють виробленню молекул, званих простагландинами, деякі з яких мають запальну дію, що є джерелом болю.

Поганий спосіб життя може збільшити ризик розвитку дисменорея: куріння, алкоголь, фізична бездіяльність, надмірна вага, надмірне вживання швидких цукрів (які збільшують кількість інсуліну, сприяючи таким чином виробленню простагландинів).

Здавалося б, генетичний фактор відіграє важливу роль, оскільки жінки однієї сім'ї (мати, дочка, сестри) часто мають однакову тенденцію мати хворобливі місячні. Раннє статеве дозрівання також, як правило, сприяє розвитку дисменорея, так само, як носіння певних ВМС.

Які можливі методи лікування дисменореї ?

Що робити при болючому місячному? Лікування період болю найпоширенішим та найефективнішим все ще є прийом нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), які працюють, зокрема, блокуючи вироблення цих відомих прозапальних простагландинів. Ібупрофен є найбільш призначеною молекулою, але є й інші. Недоліком цих продуктів є те, що вони можуть мати побічні ефекти.

Гінекологи іноді вирішують призначити контрацептиви, які зменшать рівень симптоми передменструального синдрому або дисменорея. Це можуть бути деякі таблетки, часто лише прогестини, але також певний тип ВМС.

Для профілактики ми можемо намагатися споживати менше продуктів, що сприяють виробленню цих відомих простагландинів (червоне м’ясо, цукор.) І більше продуктів, багатих вітамінами С і В, а також магнієм та омега-3, які відіграють певну роль у зменшенні запальних явищ.

Чи можемо ми боротися з болем при менструації природними засобами ?

хворобливі місячні мають свої рішення медицини, але перед тим, як перейти до наркотиків, є кілька цілком природних речей, які ви можете спробувати. Наприклад, навчитися краще управляти стресом та занепокоєнням може бути дуже корисним, і для цього існує безліч способів: розслаблення, медитація, лікування травами. але також м’які види спорту, такі як плавання або ходьба.

Серед нетрадиційної медицини акупунктура зазвичай дає хороші результати для лікування болить живіт через менструації.

Коли біль є, тепло може мати розслаблюючий і заспокійливий ефект. Прийняття гарячої ванни або покладання грілки на живіт заспокоїть не надто сильні болі.

Для кращої рівноваги жінок та боротьби, зокрема, із симптомами передменструального синдрому (який пов’язує біль та напругу з емоційними розладами), існують безпечні та натуральні харчові добавки, дуже ефективні. Ви знайдете цілий асортимент, ретельно відібраний Cocooncenter.

Не всі жінки рівні, коли справа стосується періодичного болю. Щоб ви не бачили, що ваша діяльність порушується щомісяця, пройдіть обстеження та знайдіть найкраще для вас рішення !

Три ключові моменти, які слід пам’ятати про болісний період:

Від 30 до 50% жінок відчувають це біль під час менструації. Не хвилюйтеся занадто сильно, оскільки в більшості випадків жодна хвороба не є причиною;
Коли консультуватися? Якщо дисменорея заважає повсякденному життю, якщо вона супроводжується іншими симптомами, такими як лихоманка або ненормальні виділення, якщо протизапальні препарати неефективні, необхідно проконсультуватися з лікарем;
За відсутності встановленої причини, не соромтеся застосовувати всі наші антистресові поради та скористатися природними засобами, які дозволяють вашому організму обмежувати запальну реакцію.