Бомби сповільненої дії; зробити їх підсумок №1
Для цього нового злиття ми заслуговуємо на нове ім’я для нового життя
У порядку втрати цього тижня:
* велике вітання Джалілі, яка дуже добре програла на цьому тижні:
Ізіана 3 псевдонім Джаліла-26 років-одружена-3 дітей-у батьківських відпустках-Рона-Альпи (73).
відправлення 01.04.2010 по 79кг
вага на сьогоднішній день: 70кг
втрата тижня: 2кг
загальна втрата: -9 кг
мета1: 75 кг (досягнуто!)/мета2: 70 кг (досягнуто!)/мета 3: 65 кг та інтегрований спорт у моє повсякденне життя .
Тиждень був для мене дуже задовільним, я дуже рада, що досягла рівня 70 кг. .
* невелика втрата для мене, але я повільно рухаюся до своєї мети 1:
mellyn2-mel-28-річна домогосподарка-Рона-Альпи (42)
відправлення 05.05.2010 по 80кг
вага на сьогоднішній день: 76,3 кг
втрата тижня: -600гр
загальна втрата: - 3кг700
ціль1: 75кг/ціль2: 70кг
невелика втрата для мене, але з роботою я маю більше часу, щоб погризти, і це круто
* нічого не втрачено для cath, але нічого не забрано назад, і це головне:
Шет-Кет-28 років-1м73-один працівник у фінансах-Брюссель (Бельгія)
Виліт 01.04.2010 на 77,8 кг
Поточна вага: 73,5 кг
Загальна втрата: -4,3 кг
Втрата з часу останнього підсумку: Нічого
Завдання 1: 72 кг до кінця березня
Завдання 2: "Бікіні" на літо => 68-70 кг
Кінцева мета. підтримувати втрату ваги.
* невелика обкладинка для сабі, але ви швидко видалите її спортом:
Сабичу - Сабі - 23 роки - 1м52 - Неодружений - Без дітей - Лаборант - Паризький регіон -
ВИБРАНИЙ МЕТОД: без крохмалю + капсула на основі водоростей + тренажерний зал - Відправлення 01.02.2010 при 69 кг
ВАГА ТИЖНЯ: 60,5 кг
ЩОДЕННИЙ БАЛАНС: + 1,5 кг
ВСЬОГА ВТРАТА: -8,5 кг
НАСТРОЙ: Боф боф, я досяг свого виклику n1 2 тижні тому, але згодом відновив 2 кг, тому компенсую це повільно, але впевнено.
ВИКЛИК 1: менше 59 кг на кінець лютого
ВИКЛИК 2: нижче 55 до травня
ЗАКЛЮЧНА ЦІЛЬ: 54 кг на літо + СТАБІЛІЗАЦІЯ
на цьому тижні все ще є якісь «зниклі безвісті, Сінді, де ти?
Пропали бомби, він вимкнений на новий тиждень, з хорошими результатами для наступного підсумку '!
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
хороша робота дівчаток
Вааааааа. Я радий за назвою нашої групи. Я впевнений, що ми будемо найкращими махурами цього літа! Бабуся сьогодні сказала мені, що я повинен припинити худнути. це завжди приємно. Давай, більше 4-5 кг, і це буде добре.
Дякую за підсумок
Дякую Мелу за підсумок, я люблю назву групи .
У мене сьогодні ввечері це був салат і суп, так що це добре, на цьому тижні мені доведеться приділити собі час для занять спортом, важко з малюками, але я доберусь, ну, сподіваюся .
Саб, я погоджуюсь з тобою на ціль тижня загальна втрата 3 кг і ніякого відновлення, це зі мною добре .
Я бачив прогноз погоди на тиждень і буду робити бу на цьому тижні, сподіваюся, він не помиляється .
Давай, я піду, доброго вечора всім, і цього тижня ми вдарили дівчат .
Зозуля в понеділок
То як ви, дівчата, у "хуй-джорді"? Ну, сподіваюся і мотивований не зламатися. Я добре, опівдні я зробив салат і паніровку з риби/рису. Сьогодні ввечері я зроблю домашній суп, і я думаю пробігти сьогодні ввечері, коли мій чоловік буде вдома .
Шет, завжди приємно чути, як люди кажуть, щоб перестати худнути, це мотивує тебе продовжувати, тим більше, що ти мало що втрачаєш, мужність !
Там я затримаюся перед вогнищами любові, тож до зустрічі .
Останні - найважчі.
Давай, підемо на новий тиждень. Сьогодні вдень я з’їв невеликий багет з натертою морквою в оцті, і на цей вечір це буде мішаний салат.
Алала, наступають прекрасні дні, температура піднімається, це занадто велике задоволення. До моїх канікул залишилось 2 тижні інтенсивної дієти. не можу дочекатися там.
Готовий до нового тижня?
привіт Бомби
дякую Меллін за підсумок
зміна назви групи збігається з моїм новим початком дієти. Я вирішив не відчувати себе винним, коли зломлю, а проаналізувати pkoi того, як ! і очевидно це працює ! Отож, коли я трохи обірвав цей обід, з’ївши шматочок пряників, я збираюся робити 2 години тренажерного залу для покарання LOL
моє завдання цього тижня - знову досягти 59 кг для підтвердження мого виклику n1. Я сподіваюся туди дістатися.
так що не забувайте про нашу загальну мету -3 кг і жодне відновлення не пропускає?
@Shet: Мені не потрібно скидати багато кілограмів, але вони найбільш чіпкі
OMG OMG. мене теж у ці вихідні моя невістка помітила, що я схудла. Я дуже рада, що це перша людина, яка мені це сказала. звичайно, як леді і з усією гідністю, я дав зрозуміти, чи це деталь цієї втрати ваги, але глибоко в мені це був феєрверк.
@Isiana: ти є прикладом для наслідування, коли тобі вдається керувати мамами, дієтою та спортом, використовуючи хорошу легку дієту та те, що мотивація починає!
так, це ще більше мотивує прихід прекрасних днів, дівчата змусять мене повернути голови, як я тобі казав
Я йду, я закінчив роботу на 2м1 поцілунків
Здравствуйте
початок тижня, що починається погано!
Я був без роботи 2 дні, бо в мене гастро! Найгірше те, що мої троє дітей теж
вдома не дуже гарненько, і я хлюпаю!
У мене не дуже багато сил, щоб написати тобі ще щось, тож на добраніч і до зустрічі завтра!
Привіт дівчата!
як ти сьогодні? Я, я в хорошій формі, як запланували вчора, щоб покарати мене за моє неодноразове розтріскування. Я прикував 2 фіналісти занять у тренажерному залі, це було дуже старо, в + прохолодній та приємній атмосфері та сурті я провів поєдинок jusko.
сьогодні, щоб довести, що ти ке, я згадав урок, коли в обід їв овочі, приготовані на пару, і шматочок тріски на пару, практично, тому що в мікрохвильовій печі з 2,5 скибочками хлібного злаку до тих пір не було тріщин
@Mellyn: добре, добре відпочивай, це два дні, у мене ніколи не було гастро * дотику до дерева *, тому я не можу уявити, наскільки це повинно бути втомливо
до побачення на 2м1
Великий день
Я мав чудовий день. без розтріскування! Там я повернувся з тренувань з волейболу і просто випив миску супу. Сподіваючись витримати цукерки та шоколад.
Середа зозуля
Я сьогодні вранці, сонний до 9:30 ранку, минув довгий час, і це зробило мені багато корисного !
Мел, я сподіваюся, ти і твої найменші сьогодні поправляєшся, і гастро закінчено .
Сабіху, крутий спорт, яким ти займався, ти добре наздогнав і на їжі, браво !
Сінді, приємно попередити нас, щастя тобі і повернись, коли хочеш привітатись .
Шет, браво тобі і за день без тріщин, сподіваюся, ти до кінця протримався проти спокуси шоколаду .
Я все ще не займався своїм спортом дня, ані тижня ще, займався гл., це важко організувати з 3 маленькими, але я сподіваюся зробити трохи на цьому тижні в будь-якому випадку .
Моя дитина c не спить, fo q я біжу .
Гарного вам дня, дівчата .
Привіт, дівчата!
сьогодні це стає краще! Я зміг наздогнати роботу!
малечам також стає краще! ми збираємося скористатися гарною погодою, щоб прогулятись цим днем разом із другом та цими дітьми!
дівчата, я вражений вашими зусиллями! Ви дійсно маєте сталевий розум, БРАВО!
я спорт насправді не моя річ, я великий ледачий
і дитячі солодощі - мої вороги, але що я люблю своїх ворогів
Сінді, добра дорога тобі, і я сподіваюся, ти досягнеш своєї мети!
йди готую їжу!
томатний салат і натуральний йогурт!
Я дііііііііііім!
Я щойно прийшов з роботи і голодую!
Я швидко випию собі трохи супу, щоб заповнити порожнечу і не впасти ні на що. Інакше нічого особливого, день пройшов добре. і для вас, дівчатка?
Привіт Привіт
9 кой у дієтичній країні?
для мене ОК день і дієта опівдні: салати і морква на воді + варені кабачки + риба без соусу
за винятком близько 6 вечора, я їв хліб. так що я щойно скуштував зерновий батончик і 1 активну фігуру о 17.30, але серйозно, сьогодні у мене тренажерний зал, а щодо понеділка я спробую зробити 2 заняття по 2 години, якщо я не дуже втомився
мої зусилля, здається, окупляться, тому що є друга людина, яка зауважила, що я схудла вчора, я дуже щаслива, що мотивує на майбутнє, бо дорога довга і повна пасток.
Я трохи штовхаюсь до бару, тому я збираюся трохи відпочити перед тренажерним залом
@Cindy: ми будемо сумувати за тобою, ти знаєш, що тут завжди знайдеться місце для тебе хорошим продовженням твої дієти, навіть якщо завжди сумно бачити, як qq'1 залишаєш це з поважної причини, тоді ти знайшов свій шлях із дієтою до побачення міс
@Isiana: мій учасник вже важко мотивувати себе займатися спортом, якщо в + ти заблокований через дітей, це дуже складно, мужність міс
@ Меллін: рада бачити вас знову в кращій формі, скористайтеся сімейними прогулянками, це правда, це приємна ця чудова погода, я не маю часу насолоджуватися нею. MDR мені теж солодощі - це найкращі вороги. Я можу проковтнути пачку цукерок і відразу після пачки тортів. важко обійтися
@Shet: добре, що вам вдається керувати своїми бажаннями, я ще не це